Блин, ну жалко же выбрасывать, а похудеть хочется. Что делать?

Блин, ну жалко же выбрасывать, а похудеть хочется. Что делать?

Привет!

Спорить будете? Приближение Нового года - отличный дополнительный стимул для того, чтобы перестать, наконец, болтать и попусту мечтать о сокровенном. 

Уж если есть у вас мечта увидеть себя в зеркале стройной, молодой и неотразимой - давайте браться за дело прямо сейчас! 

До начала нашего Волшебно-похудательного онлайн-тренинга "Новогодний Переполох" остались считанные денечки. И все же, вы вполне успеваете включиться в работу с самого первого дня.

------------------------------------------------------------------

Регистрируйтесь на тренинг здесь: http://newperepoloh.vkusno-legko.com/

-----------------------------------------------------------------

И раз уж сегодня у нас на повестке дня ретро-выпуск, давайте вспомним годичной давности.

Помните одну из самых важных привычек стройности? Вы заканчиваете есть тогда, когда вы сыты, а не когда тарелка опустела.

Даю подсказку: чтобы следовать этому правилe было легче и не пришлось потом выбрасывать то, что на тарелке, поступайте так: 

Накладывайте сначала себе МЕНЬШЕ, чем вам кажется достаточным для вас.   У голода глаза велики. Голодному человеку кажется, что он слона съест. 

Положите сначала половину слона! Съешьте не торопясь. А потом уже решайте - нужна небольшая добавочка или нет.

При таком подходе вам гораздо проще будет закончить есть,  когда вы уже сыты и при этом ничего на тарелке не останется.

А если все равно не угадаете? Что делать с остатками еды на тарелке, когда ты уже сыт?

Я обычно поступаю так - или оставляю на следующий раз, или выбрасываю. Но очень многие предпочитают "хранить" ненужные остатки еды... на себе. Ведь именно они пополняют наши жировые депо, с которыми мы потом так отчаянно пытаемся "расправиться".

Вы уверены, что есть смысл в такой "экономии"???

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Играй по этим правилам - и лишний вес начнет таять!

Чтобы похудеть и всегда оставаться стройной, всего-то и требуется – играть по правилам. По тем самым правилам, которые ваш организм прекрасно понимает и им подчиняется. И соблюдать технику. Технику успешного похудения.

Она существует! И именно эта техника помогала и помогает преодолевать любое весовое плато, избавляться от любого количества лишних килограммов и удерживать вес своей мечты. Без мучений голодом и без того ужасного депрессивного состояния, которое сопровождает любую жесткую диету.

Устройте Новогодний переполох Всем вашим лишним кг вместе с нами здесь:  http://newperepoloh.vkusno-legko.com/

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Цельнозерновые продукты продлевают жизнь

Продукты с клетчаткой помогают похудеть – исследование

Ученые назвали самый полезный продукт в рационе человека

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".