Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Мой любимый способ вешать себе лапшу на уши, когда не худеется

Привет!

Вы сами себе лапшу на уши любите вешать?

У меня случается. Особенно когда "хочется" подсушиться к пляжному сезону, а делить конфету пополам или сходить в клуб на силовую тренировку не хочется.

Вот и начинаешь себе сказки рассказывать: "Ну что ты хочешь, мать. Старая уже стала - вот и не худеется. Ты же почти сплошь правильную еду ешь - а килограмм этот дурацкий - ни с места".

Бред это!

Возраст, само собой, имеет значение - но только для выбора тактики. На саму возможность достижения результата он не влияет.

И, кстати, участники Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба (от 18-ти до 70-ти и старше) постоянно этот факт подтверждают.

Еда, конечно, у меня здоровая, и организовано мое питание по всем похудательным правилам. Но если чуть похудеть надо, а не худеется, значит еды этой самой просто много!!!!

Вспомните хотя бы кусочек из интервью Кейт Хадсон, которое я в воскресенье вам цитировала:

SHAPE: Но ты хотя бы следишь за количеством съеденного?

КЕЙТ: Да, слежу. Помнится, пару лет назад мне нужно было избавиться от нескольких лишних кило, но я никак не могла их скинуть!

В моем рационе тогда было много необработанных продуктов, и я подумала: «Почему же я все толстею и толстею?». Оказалось, что я съедала до З500 ккал в день, постоянно перекусывая орешками кешью.

Мне наплевать, если кто-то скажет, что это были полезные жиры. Я-то от них прибавляла в весе.

SHAPE: Ну и чем же закончилась та история? Как ты избавилась от лишних килограммов?

КЕЙТ: Стала считать калории! Обычно мне хватает 1800 ккал. в день, но если я хочу сбросить немного лишнего веса, то снижаю норму до 1500 ккал. Это единственный способ, который мне помогает.

Как и следовало ожидать: ларчик просто открывался!

Если вы до сих пор даже приблизительно не знаете калорийность вашего дневного рациона, посчитайте ее хотя бы несколько дней.

Как это сделать? Смотрите инструкцию здесь: http://vkusno-legko.com/health/detail.php?ID=8407

И обязательно цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Разберемся с тем как без голода привести вашу калорийность к похудательному уровню. Будем есть и стройнеть вместе :)

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S.

Как можно измениться всего за 1-2 месяца?

Взгляните на мои фото, сделанные с разницей в 2 месяца.

На этих снимках у меня абсолютно нормальный, здоровый вес. Однако, вторая фотография мне нравится гораздо больше: ведь именно с этим идеальным весом — 58 килограмм — я чувствую себя лучше всего.

Заметьте, на мне одни и те же джинсы!

Как вы сделаете то же самое? Очень просто!

Цепляйтесь за наш Буксир и в скоро-скоро вы обязательно услышите:

- Молодец, классно выглядишь!

- И как тебе удалось так здорово похудеть?

- Потрясно на тебе платье сидит! А ты сама-то на какой диете сидела?

"ДИЕТА??? Ну уж нет! Мне помог Буксир Людмилы Симиненко!!! - без голода, без насилия над собой и без изматывающих тренировок!" - таким будет ваш ответ. :)

цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

6 продуктов для здоровой печени

Что можно съесть после 6 вечера?

Ароматные специи – «лекарства» из супермаркета

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению