Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

И еще 4 приема обустроить вашу кухню, чтобы худеть было легче!

Еще 4 приема обустройства вашей кухни для легкого похудения вы найдете ниже (начало - во вчерашнем письме).

Обязательно последуйте этим советами. Зачем же самим себе создавать сложности и испытывать свою силу воли? Ее по любому надолго не хватит.

То, что вас окружает, должно ПОМОГАТЬ, а не ставить вам палки в колеса. И тогда достичь веса своей мечты будет вполне реально!

Напомню, что таблицу для определения вашего идеального веса вы найдете на странице регистрации на Буксир.

Присоединяйтесь к нашему клубу здесь ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Сразу после регистрации вы получите все причитающиеся подарки и доступ на наш секретный блог с моими ежедневными похудательными заданиями.

А вот и обещанные "кухонные" приемы:

5.   Запасайтесь консервами! В частности, консервированной фасолью, тунцом и морской капустой. Это отличные источники клетчатки, белка и энергии. + они почти мгновенно спасут вас от голода. Куда надежнее таких же быстрых пельменей или сосисок
6.   Используйте «правильные» контейнеры. Очищенные и нарезанные овощи (например, морковку) держите в прозрачных контейнерах,  калорийные продукты- в непрозрачных контейнерах или в фольге.
7.   Следите за порядком на кухне.
Ученые провели ряд экспериментов и доказали, что в опрятном помещении женщина стройнее быстрее. Избавьтесь от грязной посуды и беспорядка на полках!
8.   Зажгите свечи. Помимо хорошего антуража, более яркий свет заставляет меньше есть. И, кроме того, жевать медленнее.

Мораль очень проста: позаботьтесь о себе, приведите свой вес в норму - за вас никто это не сделает!

Будьте здоровы!!!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Наш Буксир по-прежнему в первую очередь похудательный. Именно этому будут посвящены все мои обязательные к исполнению задания для участников Буксира.

Практически все задания направлены на то, чтобы у вас получилось:

Разогнать до заоблачных высот ваш обмен веществ (таким образом даже во сне вы будете "сжигать" свои жировые запасы).

Достигнуть необходимого для похудения дефицита калорий - даже без обязательного их подсчета и без голода!

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Здоровье зависит от воблы

От правильного дыхания зависит процесс похудения

3 вещи, от которых стоит отказаться после приема пищи

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению