Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

3 в 1: Жир сжигает, от токсинов избавляет, молодость возвращает!

Вчера на ужин приготовила салат из моего фаворита весенне-летнего сезона. Получилось безумно вкусно и стройно.

Я еле успела положить себе достаточную порцию на ужин. Мужчины мои все расхватали

Ниже найдете рецепт.

А пока скажите, Вы уже воспользовались моим "Планом-сценарием: Как за 7 дней запустить процесс жиросжигания"?

Или останавливает то, что нет готового меню? Согласна, иногда бывает непросто (а главное - некогда) его составить. Куда легче, когда перед глазами чётко расписанное меню на каждый день. Где каждый прием пищи уже рассчитан по калорийности, где продуман состав продуктов.

Где сбалансированы питательные вещества на целый день. И главное, чтобы это меню отвечало вашей главной потребности - запустить процесс жиросжигания максимлаьно быстро, просто и конечно же, без голода.

Я уже обмолвилась, что попросила Ирину Черненко создать такое меню, целиком состоящее из жиросжигающих рецептов. И оно уже вот-вот будет готово!

А пока давайте вспомним об основных свойствах жиросжигающих продуктов:

ускоряют обменные процессы;

выводят из организма вредные вещества - токсины, шлаки;

отодвигают старость, насыщая антиоксидантами ;

сжигают уже накопившийся в проблемных местах жир!

Именно из таких, просто волшебных для худеющих продуктов и составила Ирина "Жиросжигающее меню стройности". Чтобы вы уже на следующей неделе (упс, проговорилась ) смогли получить его и начать реально худеть, как на автомате, да еще и так вкусно.

Совсем скоро я пришлю ссылку на страницу с фото некоторых рецептов, входящих в запускающий сжигание жира рацион.

Меню рассчитано на две недели и разбито для удобства на 3 блока: УТРЕННИЙ (рецепты завтраков и ланчей), ДНЕВНОЙ (рецепты обедов и полдников) и ВЕЧЕРНИЙ (рецепты ужинов и вечерних перекусов). Все рецепты уже просчитаны по калорийности, предельно просты в приготовлении.

Для большего удобства есть и такие, что можно приготовить на пару-тройку дней, чтобы еще больше сократить время пребывания на кухне. Есть и те, что вообще готовятся практически без Вашего участия)) Так что бояться того, что стройность потребует дополнительных временных затрат точно не нужно!

А вот и обещанный рецептик:

Салат со свекольной ботвой

Небольшой пучок (в нарезанном виде 3 стакана) молодой свекольной ботвы (без жестких черенков), 100 г зерненого творога, 2 вареных свеклы, 2 ст.л. натурального белого йогурта без добавок, 1 ч.л. лимонного сока, 2 ст.л. измельченных поджаренных грецких орехов, соль, свежемолотый перец

Нарезать очищенную вареную свеклу небольшими ломтиками или кубиками, добавить тонко нарезанную ботву свеклы, зерненый творог. Все посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком6 заправить йогуртом и перемешать. Готовый салат посыпать ароматными жареными орешками.

Пробуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне Ваша Людмила Симиненко!