Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

7 признаков фанатично худеющих и здоровеющих. Это не про вас?

Привет!

Рецепт окрошки здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=66717

(ссылка в письме ошибочно ведет на предыдущий пост)

Быть может, вам неизвестно, но даже при одинаковой калорийности вашего питания при разном подборе продуктов, блюд и организации питания результат будет разный.

Скажем, при одном меню и 1700 ккал вы будете успешно стройнеть, а при другом меню и все тех же 1700 ккал - стремительно набирать вес.

Правильно распределить ваши похудательные калории в течении дня и по продуктам (во вашему выбору!) как раз и поможет вам буксировская схема питания.

Зарегистрируйтесь здесь на августовский Буксир и сразу получите все подарки и доступ к нашему секретном у блогу!

+ освежите в памяти 7+5 способов. для быстрого разгона вашего обмена веществ

Вы прямо сейчас найдете их здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Мы на Буксире стройнеем без фанатизма, не отрываясь от семьи.

А знаете, как определить, что человек слишком увлекся погоней за "правильностью" образа жизни? Есть несколько признаков и даже название у такого расстройства.

Вот как об этом написано в журнале Psychologies:

Орторексик отличается от обычного любителя ЗОЖ тем, что живет в постоянных крайностях:

Выбирает продукты не по вкусу, а только по полезности.

Тщательно избегает запрещенных продуктов, к которым относятся более пяти пунктов (сладкое, мучное, соленое, жирное, крахмало- и глютеносодержащее и другие).

Казнит себя за употребление чего-то из запрещенного перечня.

Постоянно меняет режим питания и диету.

Строго делит всех людей на «своих» (приверженцев правильного питания) и «чужих».

Стремится к тотальному контролю своего питания и жизни.

Всю еду делит на две категории — полезная и яд.

Часто орторексия сопровождается зависимостью от ежедневных изнурительных тренировок — так называемым «синдромом спортоголика». Это еще одна крайность здорового образа жизни.

Ну, нам с вами такое не грозит. Уж если причесывать свое питание и образ жизни с прицелом на похудение - то только с удовольствием и без фанатизма!

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Если похудеть - так просто, почему это мало у кого получается?

Да, потому что для этого нужны не кратковременные усилия, а стабильные и ПРИЯТНЫЕ перемены в жизни. В том, как строится ваш обычный день, как вы спите, едите, ходите и даже как говорите и думаете.

И далеко не каждый может изменить свою жизнь в одиночку, без помощи опытного человека, без поддержки тех, кто мечтает, о том же, что и вы.

Ваши опора и поддержка здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Перейти к комментариям