Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

👉 ❓ Какие из этих 3️⃣ симптомов "вечно худеющей" есть у вас?

Привет!

Вы вчера протестировали стройный ужин без добавочки, про который я вам рассказывала? Получилось лечь спать с чувством легкости?

Если да, значит вы справились на отлично!

Ведь правда, это не было чем-то безумно сложным? Уж точно не неделя на кефире с гречкой (брррр).!

Движемся с вами дальше - навстречу марафону. "Похудение без возврата кг - тонкая настройка организма"

Вы уже внесли в свой календарь время нашей первой онлайн- встречи в прямом эфире?

Она состоится даже раньше, чем начнется сам марафон

12 августа 2019 года в 19:00 мск мы с вами встречаемся на специальном вебинаре-приглашении. на марафон.

Чтобы точно получить ссылку на место нашей встречи, регистрируйтесь на марафон (бесплатно) здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/marafon0819

А сейчас я предлагаю вам провести 'экспресс-диагностику".

Что из этого имеет к вам отношение?

3 симптома "вечно худеющей"

Обычно вы не смешиваете периоды жизни "я худею" и "я живу". Или одно (беру себя в руки и начинаю худеть) или другое (один раз живу, почему я должна себя ограничивать)..

Еду вы делите на вкусную и похудательную, на вредную и полезную. При этом твердо уверены: вкусное полезным не бывает.

Вы все время ждете "более подходящего момента". (сколько лет уже ждете?) Потому что уверены,: действия, направленные на похудение будут занимать у вас много времени о отнимать силы, (например, придется готовить себе отдельно)

Если вы даже частично согласились с одним из этих пунктов, с бардаком в голове точно нужно что-то делать! Иначе из круга похудений-потолстений не выбраться.

Разбираться с этими и другими вашими тормозами мы будем в четвертый день марафона. Кроме всего прочего, расскажу вам по 7 козырных способов получать удовольствие в процессе похудения. Не пропустите!

Домашнее задание - вкусное!

Сегодняшнее задание тоже касается ужина. Приготовьте то, что вы и планировали только чуть иначе. Чтобы было так же вкусно, как вы привыкли и при этом менее калорийно. Это можно сделать:

использовав другой способ готовки (например, котлеты запечь в духовке на режиме турбо-гриль, а не жарить в масле)