Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

⁉💡👉Кто такие саботажники потери веса и есть ли они у вас?

Привет!

Воскресенье - время ретро-выпуска из архива рассылки!

Вы задумывались когда-нибудь о том, как вашему стремлению быть легкой и отлично себя чувствовать мешают другие люди?

Причем, как правило, самые близкие: родные, подруги...

Для этого даже специальный термин имеется: саботажники потери веса (по-английски «weight-loss saboteurs»)

Это они уверяют вас, что худеть вам не надо (все и так прекрасно) или бесполезно (посмотри на свою маму - тебе никогда не быть стройной)... и т.д. и т.п.

Это они угощают вас постоянно конфетками и подкладывают добавки...

Недавно, как раз на эту тему, анекдот слышала: "Не получилось похудеть к лету... Раскормлю подругу!"

Не будем сейчас вдаваться в психологическую подоплеку этого явления (она разная у вашего супруга, вашей мамы или вашей подруги), достаточно того, что это факт, который нам приходится учитывать.

И в каждом случае нужна своя тактика и линия поведения. Я вам очень советую посмотреть на свое окружение, вспомнить, кто вам больше всего вставляет "палки в колеса" и придумать, как это негативное на вас влияние можно нейтрализовать.

А то, что окружающие влияют на ваше поведение и на то, сколько и что вы едите - факт! Рискнете опровергнуть? Пишите мне - выскажу вам свое восхищение!

Вам обязательно нужна своя группа поддержки! Люди, которые абсолютно точно вас понимают.

Им не нужно объяснять, почему вам так важно избавиться от этих 2-3 кг.

Они прекрасно поймут, почему вам так "фигово" после съеденной целой плитки шоколада (кто сказал, что шоколад повышает настроение?)

Они поддержат вас, когда руки будут опускаться и порадуются вашим успехам!

Спросите, где таких найти? Если их нет в ближайшем вам окружении, то ответ очевиден:

Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб.

Ваша личная группа поддержки здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

annya m

Спасибо за поддержку, Галина! Настрой вернулся! Всё здорово!!))

Эти слова "Спасибо за поддержку" - мы на Буксире частенько говорим друг другу. И это здорово!

И мы уже начинаем разгоняться после праздников. :)

Вы с нами в феврале? До 1 марта можно скинуть очень даже прилично!

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир прямо сейчас ==>: http://stilno.justclick.ru/buksir

А на ужин как-нибудь приготовьте себе вот то любопытное блюдо:

Кальмары в маринаде

Вам понадобится на 4 порции: 600 г тушек кальмаров, 2 ст. л. сока лимона, чеснок – 2 зубчика, 1 ст. л. .томатной пасты, 2 ч. л. молотой паприки, 2 ч. л. молотого кориандра, масло оливковое – 1 ст.л., 1-2 ст. л. соевого соуса

Способ приготовления: Промыть кальмары, удалив пленки, промокнуть бумажным полотенцем. Надрезать тушку с одной стороны, чтобы получился большой плоский кусок мякоти. Перевернуть внутренней стороной вниз и нанести диагональные надрезы крест-накрест. Разрезать тушки вдоль на две части.

Смешать лимонный сок, измельченный чеснок, томатную пасту, пряности, оливковое масло и соевый соус.

Добавить кальмары и перемешать. Накрыть крышкой и оставить в холодильнике на 2 часа.

Жарить кальмары на гриле 1-2 мин или в раскаленной сковороде до готовности, 3 мин.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 130 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. Всерьез и надолго беру на Буксир тех, кому это действительно ВАЖНО! Весна на пороге, а там и купальники в дело пойдут. Ваши подруги будут судорожно искать диету и морить себя голодом, чтобы влезть в пляжные шорты а - вы не торопясь выбирать новый летний наряд, идеально сидящий на вашей потрясающей фигуре! :)

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Перейти к комментариям