Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

⁉👉Что делать? "Я толстею даже, если понюхаю шоколадку(((" 😢

Анастасия Каримова: Я толстею даже если понюхаю шоколадку((( в доме 2 детей, постоянно муж и они лопают вечером печеньки, вафельки...а я сижу...жду утра...что бы штучку скушать...Иногда радуюсь, что они все подъели)) короче жизнь боль

Этот комментарий Настя оставила под одним из моих постов на Яндекс-Дзен.

Знакомо?

Честно говоря, мне тоже. Узнаю себя лет 15-20 назад, когда время от времени пыталась "взять себя в руки" и мужественно противостоять соблазну попить чайку с пятью разными конфетками (была у меня такая ежевечерняя традиция).

И вы знаете, ведь не по мановению волшебной палочки мне стало вкуснее пить чай с фруктами и орешками, чем с конфетками.

И не за один день перестали меня манить ежечасно печеньки и вафельки. Да, иногда желание возникает и я иногда ему следую. Только это не мешает мне оставаться a форме.

Что тут главное?

Конечно же, перенастройка своих мыслей, желаний и предпочтений.

И право слово, очень сложно выделить главный способ это сделать. Важно все:

как вы меняете баланс на вашей тарелке

насколько регулярно питаетесь

с чего начинаете вашу трапезу

как вы воспринимаете все эти перемены в вашем образе жизни...

В субботу на воркшопе "Антисрыв" мы своими обязательно подробно разберем самые частые причины срывов и главное - научимся унимать и даже прогонять это БОЛЬ, про которую написала Настя.

Доступ на воркшоп здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/intenszigzag