👉🏻 Как начать жиросжигательный день, провести чудесный вечер без зажора

Хотите получить мой проверенный рецепт похудательного дня?

Записывайте!

Похудательное начало дня

Вот, скажем, вы проснулись. Начните с ЧУДЕСНОГО утра. Вкусный полезный завтрак, разминка, прогулка по пути на работу...

Активно-жиросжигательный день

На работе ищите необычное, даже в самых повседневных ваших занятиях, и не забывайте подкреплять свои силы. Только не сникерсами и булочками, а творожком, фруктами, здоровыми сэндвичами... Если супчик похлебаете - вообще супер!

Во время обеда найдите 10-15 минут для прогулки на свежем воздухе... Вот и прошел чудесный день!

👉🏻 Перед тем, как отправиться домой, слегка перекусите. Прогуляйтесь до остановки или до дома.

Легкий отдыхательный вечер

Приготовьте легкий и быстрый ужин и насладитесь общением со своей семьей. Или книгой, или хорошим фильмом...

А руки вместо попкорна или семечек займите маникюром, рукоделием или массажем любимому :)

Вот и прошел чудесный вечер.

Ложитесь спать не поздно. Выпейте перед этим кефир или теплое молоко. Дайте своему организму отдых, которого он достоин. И это будет чудесная похудательная ночь!

😃А если вы еще и для 30-минутной тренировки за день время найдете - будет просто улет!

И ведь что самое замечательное: когда вы каждый день СТАРАЕТЕСЬ делать чудесными ваше утро, ваш день, ваш вечер и вашу ночь, свершится и главное чудо, которого вы ждете: лишний вес уйдет. Без жутких диет, без изматывающих тренировок, без издевательств над собой...

Ну, разве это не чудо? Как вы думаете?

Кстати, если вы как-то пропустили мои "7 уроков стройности", обязательно их перечитайте. Найдите у себя в почте, или подпишитесь заново. Эти уроки подскажут, какие маленькие чудесные изменения в вашем образе жизни подарят вам главное чудо - стройную фигуру без голода и таблеток!

Подписка на бесплатный мини-курс здесь: 

Получить 7 уроков стройности