👉 Реальный план как есть, что хочешь и никогда не поправляться

―А, опять Амели на мели? Ну что, один финик и три орешка, как всегда?

― Что вам сегодня - листик салата или выписку из архива?

Узнаете, откуда фразы? 

В минувшее воскресенье ходила на специальный показ легендарного фильма «Амели» (20 лет назад вышел впервые в прокат) и до сих пор нахожусь под впечатлением. Большой экран, неиспорченная дубляжом французская речь (на русском только субтитры были). И праздник, который всегда с тобой. Париж я имею ввиду :)

 Как все-таки хорошо устраивать себе такие вылазки. А то все крутимся-вертимся в череде будней: дом-работа, работа-дом. Вот и ищешь в чем-нибудь вкусненьком утешения и развлечения...

А фразы бакалейщика, которые я процитировала, они ведь о чем говорят? Амели  ела как птичка. И потому такая тонюсенькая была.

Ни в коем случае не призываю вас переходить на такой рацион :) В умеренности тоже мера нужна.

Любая нормальная женщина (а мужчина тем более) на таком питании (пара орешков, финик, листик салата) долго не протянет. А ведь еще работать надо, о семье заботиться.

Как же тогда от лишнего груза кг  избавиться?

Сейчас вам самый главный секрет раскрою. Амели его точно знала.

👉 Для поддержания нормального веса не важно, что вы едите, когда и в каком сочетании.  Важно только одно: едите вы только для утоления голода или нет.

Иными словами: лишний вес набирается только тогда, если вы регулярно что-то жуете и глотаете без голода.

То есть, мы толстеем только когда едим исключительно потому, что вкусно, скучно, досадно, неудобно отказаться или еще по каким-нибудь "левым" причинам.

 Это и есть план как есть что хочешь и никогда не толстеть: голоден - ешь, не голоден - не ешь.

Зачем же тогда заморачиваться на выборе продуктов, режиме питания и балансе?

для хорошего самочувствия;

для хорошего состояния кожи и волос;

для бодрости;

для ускоренного жиросжигания, если лишнее накопилось.

И кстати, об ускоренном жиросжигании.

Успели вчера посмотреть инфографику «9 верных способов ускорить жиросжигание?»

Если нет, сделайте это сейчас! Скоро она будет удалена.

Смотрите здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/plan7

И обратите особое внимание на первые два пункта в последнем ряду. Не удивлюсь, если вы не придаете им особого значения. И зря! 
Эти пункты очень похудательные.

Подробнее про это завтра поговорим. Расскажу вам одну историю, если не верите на слово.