👉 Эти 3 экспресс-добавки любое блюдо сделают сытным и похудательным

У вас в холодильнике сейчас есть какой-нибудь суп? Или не суп, а салат :) 

Как думаете, можно было  сделать это блюдо еще более ценным для вас?

 Таким, чтобы каждая калория работала НА ВАС а не против вас.

(Даешь добрую калорию! 😍)

Есть способ, которым я пользуюсь постоянно. Даже три способа.

В огромное число блюд вы можете добавить какую-нибудь из  добавок, которые я сейчас назову. И любая эта добавка сделает суп, салат или рагу более сытным и похудательным. 

👉 Потому что так вы легко и просто добавите в блюдо белок!

Главное преимущество этих добавок - быстрота и универсальность (сочетается почти со всем). 

Итак, вот этот список: 

1️⃣ Фасоль (можно из банки, можно заранее отваренную  замороженную)

2️⃣ Яйцо (можно вареное нарезать прямо в свою порцию. А в кипящий суп так и просто разбить сырое и размешать.

3️⃣ Тофу. Этот соевый сыр практически не имеет вкуса и запаха. Однако, если его мелко нарезать, можно добавить в любое блюдо. И тофу подстроится под это блюдо. Будет и вкусно, и сытно, и полезно.

Не обязательно в общую кастрюлю добавлять. Можно исключительно в свою порцию :) 

С этим разобрались. Надеюсь, у вас что-то из этого приживется.

Еще больше таких простых лайф-хаков - в специальном курсе  - про то как похудательно покупать, хранить, готовить и есть самые обычные продукты. 

Это курс-адаптация  «Ешь что хочешь и похудей до своего ВАУ-веса без возврата кг»

💡Урок про то, как вести себя, когда нас пичкают чем ни попадя родные друзья и сослуживцы тоже в этом курсе обязательно будет.

Забирайте: