Живи вкусно, живи легко - 👍 Представьте: вы «на троих» в кафе решили перекусить

👍 Представьте: вы «на троих» в кафе решили перекусить

👍 Представьте: вы «на троих» в кафе решили перекусить


Слышали что-нибудь про эксперименты, которые в своей лаборатории питания ставила Трейси Манн? Цель была понять: что, когда, почему и сколько мы едим.

Много любопытного она выяснила.

Например, такую закономерность. Оказывается, в своем выборе что и сколько съесть, мы гораздо больше зависим от других людей, чем нам кажется. Особенно если люди нам мало знакомы или мы хотим произвести на них впечатление.

Представьте ситуацию

Вы встретились в кафе еще с двумя людьми. Скажем, у вас деловая встреча.  Все сделали заказ и завязался разговор. 

На столе стоит корзинка с хлебом, оливковое масло и бальзамический уксус. 

Однако, ваши визави продолжают болтать и эту вкуснятину в упор не замечают.

И знаете, что?

  👉 Вы, скорее всего, тоже не рискнете что-либо съесть до того, как принесут заказ. Даже если будете дико голодны. И чем менее близки вам эти люди, тем вероятнее будет именно такая линия вашего поведения.

🤦‍♀️ И наоборот. Если ваши сотрапезники накинутся на хлеб, то и вы с удовольствием это сделаете. И налопаетесь еще до того как принесут вашу куриную грудку и салат («я же худею!»).

Упс...

Так вот.  Таких мелочей, которые  буквально вынуждают нас переедать или наоборот помогают есть в меру и оставаться в хорошей форме - пруд пруди.

Про самые важные похудательные мелочи я и расскажу в специальном курсе, про который упоминала в предыдущих письмах. Вижу, что интерес к нему есть. 

👉В рамках этого курса я буду отправлять вам по 1 уроку  каждые 2 дня.

30 дней - 15 уроков. Сугубо практических и универсальных рекомендаций!

==> Просто бери, внедряй в свою жизнь и наблюдай, как лишний вес потихоньку тает. При этом вы не надрываетесь, и кожа в порядке :) 

 Кстати, если с внедрением будут сложности, смело мне пишите, разберемся, как адаптировать каждую мелочь под вашу ситуацию.

Что будет в курсе?

5 уроков - про то как похудательно покупать и заказывать продукты и готовые блюда.

5 уроков - про то как готовить  (или не готовить) и худеть. Расскажу про оба варианта.

5 уроков - как есть, чтобы ничего себе не запрещать и при этом худеть. (Это не про то, что надо 40 раз все пережевывать)

🎫 С пятым уроком каждого блока вы получите специальную памятку с самыми важными напоминалками. Можно будет распечатать или в телефон загрузить. Так вы всегда легко вспомните про самые похудательные мелочи и процесс похудения пойдет легче и даже веселей :) 

 Первый урок можно будет получить уже в ближайший понедельник, 23 августа. Ждите от меня письмо в 10.00

Вот обложка первого блока уроков:

 

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!