Живи вкусно, живи легко - 👉 2 подсказки как пережить холода без привеса

👉 2 подсказки как пережить холода без привеса

👉 2 подсказки как пережить холода без привеса


Сегодня продолжим разбираться с зимним набором веса.

👉 Читайте дальше, чтобы избежать этой напасти даже похудеть к Новому году, если требуется :) Будет две подсказки

Вы когда дома согреться хотите что делаете? 

Чайку горячего попить - вариант хороший. В опасную зону мы попадаем только когда к чайку еще что-нибудь вкусненькое  прибавляется "просто так". Вы ведь и не голодны вовсе, вам просто холодно. Только организму то это до лампочки!

Еда пришла, ее нужно переработать. А поскольку энергии достаточно (помните, что вы не голодны?), лишнее пока про запас сохраним, в жировых депо.

Подсказка 1️⃣ Обзаведитесь собственным арсеналом любимых горячих напитков минимальной калорийности, которые вам вкусно пить без прикуски. Это может быть, к примеру, чай с молоком и чили, какао, сваренное на молоке без сахара со специями, вкусный кофе по вашему любимому рецепту... Специи (особенно острые) увеличат согревающий эффект. Да еще и обмен веществ немного помогут подстегнуть.

👉 Рецепт моего любимого какао-масала вы найдете здесь ☕

Подсказка 2️⃣ А знаете, что действительно поможет перестать дрожать от холода и чувствовать себя комфортно? Напиток, который спазмы сосудов снимает. И это совсем не привычные кофеиносодержащие чай и кофе. На это способен только травяной чай, в составе которого есть спазмолитики.

Они расслабляют и вы перестаете дрожать, как осиновый лист. Видите, как все просто!

Вкусный травяной чай своими руками

Составить такой чай можно самому, достаточно в аптеку наведаться и взять: ромашку, мяту, душицу. Ирина Черненко, автор осенне-зимнего стройного меню в такой чай еще добавляет чабрец, лаванду и лепестки роз.

Пейте на здоровье, чтобы забыть о привычке греться едой!

 

Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!