👉 Это открытие про метаболизм - самое шокирующее за последнее время

Вы уже слышали про результаты  шокирующего исследования, которое опровергло общепринятую установку?  

 О том, что с возрастом  (лет после 30-ти) скорость обмена веществ начинает замедляться. И потому человек неизбежно толстеет, если никак не корректирует свое питание.

Что же показали специальные исследования на довольно большой разновозрастной группе людей? Был изучен метаболизм 6500 человек в возрасте от 8 дней до 95 лет.

Много чего интересного стало понятно.

Однако, для нас с вами принципиально важен один вывод:

В период от 20 до 60-ти лет обмен веществ человека практически не меняется!!!

И только посте 60-ти он начинается постепенно замедляться.

Почему же мы набираем с возрастом лишнее?

В данном исследовании  про это ни слова, но мы с вами и так можем догадаться.

Мы толстеем, потому что наш образ жизни меняется.  Физическая (да и умственная) активность уменьшается, а вот еды в качестве утешения, развлечения становится больше.

Вот и оседает каждый год на бедрах и талии все больше жирка.

Так что вторая часть былых представлений справедлива и сейчас:

Если вы не можете в 40-50 лет вести такую же активную и насыщенную жизнь как в 20,  рацион питания все-так стоит менять в сторону уменьшения калорийности даже если худеть вам не нужно.