Живи вкусно, живи легко - 👉 И смех, и... как тут похудеешь?

👉 И смех, и... как тут похудеешь?

👉 И смех, и... как тут похудеешь?


Есть в моем архиве письмо от читательницы под заголовком «Немного юмора!».

Ну что ж, эта штука никогда не помешает.

«Сегодня мы (это четыре подружки) были в китайском ресторане-буфете (в Германии так называется шведский стол).

Я была со своей пятимесячной дочкой, поэтому набирали мне еду девчонки. Ну, мы всего наелись… Пришло время десерта.

Я прошу одну из подружек: принеси мне кусочек банана в шоколаде, парочку консервированных абрикосов, ананасов, личи и кунжутное мороженное".

Она спрашивает: "Может еще что-нибудь, чтобы 10 раз не бегать".

Я с возмущением отвечаю: "Нет, ты что! я же на диете!!!"... и все засмеялись
Ирина».

Знакомо?

Вот что я ответила Ирине: «Да уж, хорошо набуфетились :) Я бывала в таких китайских буфетах в Штатах и в Лондоне, так что, представляю, о чем вы говорите. Удержаться очень трудно...»

Чтобы всем было понятно, расскажу, что представляет из себя китайский буфет.

Это практически то же самое, что и шведский стол в гостинице. Ты берешь, что и сколько хочешь, сам выбираешь и накладываешь себе блюда на тарелку, а оплачиваешь фиксированную сумму за вход.

Стоит это относительно недорого –  обычно в районе 10 долларов на человека (напитки оплачиваются отдельно). Плюс китайская кухня многим по вкусу. Поэтому не удивительно, что такие заведения пользуются большой популярностью. И, само собой, далеко не все в условиях такой почти что «халявы» могут контролировать свои порывы.

В этот раз, когда мы с мужем были в Лондоне, зашли в такой буфет в Сохо. И я была сама умеренность :))   Попробовала блюд 6-7, но каждого положила – меньше столовой ложки, так что на тарелке даже место осталось.

Хотя был " в анамнезе" и другой случай - тоже в Лондоне. В буфете, в который нас привела поообедать подруга, было правило: если что-то останется на тарелке - штраф.

В общем, из этого буфета мы скорее выкатились, чем вышли...

Это я к тому, что у голода глаза велики. И лучше уж 10 раз за добавкой сбегать, чем один раз наложить себе на тарелку гору еды, а потом  съесть это все по правилам общества общих тарелок.

Ок?

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

 

Похудение по-итальянски

Эти рецепты адаптировал для стройнеющих и для домашнего приготовления

итальянский шеф-повар с мишленовским дипломом

Лино Анжело Полпон

Получить рецепты

 

​​​​​​


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!