Актриса Мария Кожевникова поделилась с поклонниками в инстаграмм, что приготовила на ужин утку в глазури с апельсинами и печеными яблоками.
Получилось очень вкусное и ароматное блюдо. "Рецепт несложный и вполне новогодний", — пишет 37-летняя артистка и политик в Instagram.
Утиные ножки с яблоками и апельсинами
Ингредиенты: две утиные ножки, два-три апельсина, два-три яблока, мед, лимон, соль и перец.
Утиные ножку нужно посолить, поперчить и обжарить на оливковом масле до золотистой корочки. Затем режем апельсины на дольки, а яблоки на две половинки. Выкладываем на дно формы для запекания апельсины, на них утку, а рядом яблоки. Ставим в духовку на 45 минут на 180 градусов.
Пока утка запекается, готовим глазурь. Необходимо смешать мед и сок половинки лимона. Этим соусом поливаем утку и фрукты за 10 минут до готовности.
Мария также поделилась кулинарным лайфхаком: запекать утку нужно из расчета 30 минут на полкилограмма.
Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья
+ подборки начинок и соусов к блинам!
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |