Живи вкусно, живи легко - 👉 Хоть упейся кефиром - полезные бактерии погибнут от голода, если...

👉 Хоть упейся кефиром - полезные бактерии погибнут от голода, если...

👉 Хоть упейся кефиром - полезные бактерии погибнут от голода, если...


Думаете, новые курс «Легкий способ сбалансировать похудательный рацион без подсчетов и взвешиваний еды» это только про похудение?

Отнюдь!

Хронические перекосы в балансе на вашей тарелке чреваты не только лишним весом. 

Плохое настроение, низкая работоспособность, слабый иммунитет - это только цветочки из последствий несбалансированного питания.

👉 Вот почему первый урок курса будет посвящен тому, как сделать свое питание источником вашей силы и стройности. И сделать это без подсчетов и взвешиваний еды. И с помощью самых обычных продуктов.

Регистрируйтесь на курс здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/balans-kurs)

Уроки будут в формате видео со слайдами (то есть, это не будет говорящая голова - все наглядно) + текстовый вариант для тех, кто не любит смотреть видео.

А сейчас вспомним, какая пища важна для здоровья кишечника? (значительная доля вашего иммунитета там формируется).

Так, которая содержит пробиотики (живые бактерии) и пребиотики (клетчатка).

И вот почему.

Даже если вы едите много продуктов, содержащих пробиотики (йогурт, сыр, кефир, кимчи и квашеная капуста и другие ферментированные продукты), это не принесет вам особой пользы, если ваша кишечная среда не позволит им процветать.

Исследования показали, что традиционная западная диета, богатая жирами, сахаром и мясом животных, создает токсичную среду для здоровых микробов. 

Проще говоря, ваши  кишечные микробы будут голодать, если вы будете кормить их сдобными булочками и  другими рафинированными продуктами..

Что любят полезные бактерии?

Клетчатку!

Бобовые, зерновые,  овощи и фрукты....

Чемпионы по пребиотикам - чеснок, бананы, лук, спаржа и морские водоросли.

В идеале каждый из 3 основных приемов пищи должен содержать немного как пробиотической, таки  и пребиотической пищи.

Тогда ваш кишечник скажет вам спасибо!

👉 Получите доступ ко всем подаркам и новому курсу  здесь «Легкий способ сбалансировать похудательный рацион без подсчетов и взвешиваний еды»: https://secrets.vkusno-legko.com/balans-kurs

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!