Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

👉 Главный прием чтобы снизить тягу к сладкому

Привет!

Сегодня у нас с вами второй день челленджа «Стройные привычки для сладкоежек».

Продолжим инвентаризацию навыков и привычек, которые даже сладкоежке помогут похудеть и оставаться стройной, молодой и здоровой.

Одно дело, когда ты варишься в собственном соку, тестируешь на себе без конца модные диеты. И совсем другое - когда тебе есть где попросить подсказку, взгляд со стороны,. Место, где всегда поддержат и вдохновят, посочувствуют и восхитятся твоими маленькими и большими победами и успехами.

Всегда ешьте питательную пищу перед десертом.

Или другими словами: старайтесь не утолять голод сладостями.

Как это поможет?

Это снизит и тягу к сладкому и разорвет порочный круг, когда сладости на голодный желудок вызывают резкий скачок уровня сахара в крови. ТИ уже через полчаса вы снова голодны и... снова хотите чего-нибудь сладенького.

Задание на прокачку:

Оно логически связано со вчерашним заданием. Прежде чем съесть свой законный сладкий кусочек, обязательно сначала накормите себя тем, что действительно и утолит ваш голод и подарит силы. Идеально если это будет сочетание любой белковой еды и клетчатки (что-то из овощей или фруктов). Просто следите за этим!

И присоединяйтесь к Буксиру, нашем закрытому похудательном мотивирующему онлайн-клубу

Регистрация на июнь заканчивается уже завтра вечером!