Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

👉 Добавила в крем-суп 2 похудательных корнеплода - сладенько получилось

Привет!

Угадайте, какой корнеплод стройные француженки используют для разгона жиросжигания, уменьшения тяги к сладкому и жирному? А еще калорийность у него - всего 28 ккал на 100 г!

Даю подсказку: сейчас для него - самый сезон.

А какой крем-суп потрясающий из него можно сварить! Я как раз сегодня нам с сыном на обед его готовила. Старший с мужем на работе были, им не досталось. А вы можете продегустировать - рецептом ниже поделюсь.

Сначала раскрою «личность» этого таинственного корнеплода.

Редиска!!!

Она же - Raphanus sativus, растение из рода Редька семейства Капустные.

Вот и еще нам подсказка. Все виды капусты для стройный и красивых - овощ # 1. А поскольку редиска им родственница - вывод сам собой напрашивается.

Летом - грызем всегда, грызем везде 😘

💡Бонусом редис еще работает природным энергетиком, потому что содержит в огромном количестве витамины группы В и витамин С. (Еще и на кофе сэкономим!)

Во Франции редиску даже на подоконниках выращивают.
А я недавно увидела в продаже фиолетовую редиску. Мммм… , какой же у нее нежный сладковатый вкус! Просто деликатес!

А сколько блюд можно приготовить из редиски:

- и салат в месте с ботвой и чем угодно еще,

- и намазку для бутера из натертой редиски с зеленью и творожным сыром,

- и в зеленый борщ ботву добавить.

Конечно, одной редиской сыт не будешь, Это так, добавочка для всего того, о чем я только что вам рассказала.

Есть и другие вкуснейшие и овощи, и фрукты и практически полный список того, что наши бабушки покупали в зеленной лавке, в бакалейной или у мясника.

Потрясающие вкусные блюда, которые можно чередовать, чтобы заметно похудеть уже за первые 10 дней.

Если, конечно они станут частью вашей специальной летней стратегии похудения. Моя подруга и соавтор по проекту Ирина Черненко в эту стратегию собрала самые актуальные для лета рецепты. И самые эффективные фишки для экспресс-похудения с пользой для здоровья.

👉Чтобы не терять горячие летние денечки и успеть растопить как можно больше лишнего жира, получите доступ к специальной летней стратегии похудения здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/summer

А вот и обещанный рецептик сладкого супчика с луком и редисом (и такое бывает :).

Французский крем-суп с редисом и сладким картофелем

На 2 порции 500 мл воды, 5 крупных редисок с ботвой, 5 шт. зеленого лука, половина ст.л. сливочного масла, 1 клубень сладкого картофеля, 2-3 соцветия цветной капусты, соль, черный молотый перец.

Лук мелко порезать, потушить прямо в кастрюле в сливочном масле. Не зажаривать! Залить водой, добавить мелко нарезанный картофель, минут десять поварить. Затем добавить нарезанные ботву и редис, цветную капусту посолить-поперчить и варить 5 минут. Выключить огонь, пюрировать с помощью блендера и еще раз довести до кипения.

При подаче можно добавить в суп домашние ржаные крутоны с чесноком и сметану.

Перейти к комментариям