Живи вкусно, живи легко - 👉 Какой кофе лучше всего пить для стройности?

👉 Какой кофе лучше всего пить для стройности?

👉 Какой кофе лучше всего пить для стройности?

Привет!

Не могу назвать себя кофеманкой, но все-таки для меня день без кофе не столь прекрасен, как с ним :) Особенно утро.

+ кофе содержит вещества, способствующие активизации обмен веществ. Как же его обойти вниманием?

Какой кофе лучше всего пить?

На вкус и цвет товарищей нет, но лично мой выбор - НАТУРАЛЬНЫЙ свежесваренный кофе.

Скажу честно - после того, как решилась потратить немалые деньги на кофемашину, уже не могу понять, как можно пить другой кофе.

Но если все-таки оказываюсь вне дома (например, в поездке), обхожусь, конечно, и без него.  Завариваю кофе очень мелкого помола прямо в чашке.

💡Если залить 1-2 чайные ложки кофе кипятком и подождать минут пять - напиток готов. 

Дома можно еще в френч-прессе заваривать. Тогда осадок сразу будет оставаться на дне.

А вот растворимый кофе - это все-таки скорее пародия на кофе. Согласитесь, и вкус, и аромат очень далеки от натурального напитка.

😮 Черный кофе или с молоком?

Я делаю выбор в пользу кофе с молоком. и по соображениям вкуса, и по соображениям пользы. В какой-то мере компенсирую потери кальция.

Да и без сахара такой напиток гораздо приятнее пить, чем черный кофе.

😮  ЗЕЛЕНЫЙ кофе? 

Пока попробовать его не решилась, поскольку не вижу смысла. Отзывы о его вкусовых качествах в основном отрицательные, стоит он гораздо больше, чем обжаренный. Так какой тогда смысл?

Сведения о том, что как-то по-особенному помогает худеть считаю всего лишь маркетинговым ходом.

В зеленом кофе, как и в обычном, содержится кофеин и (за что он и получил всемирную известность) хлорогеновая кислота, которая как раз при обжаривании  разрушается.

Так вот, данная кислота является сильнейшим антиоксидантом, вместе с кофеином они немного ускоряют обмен веществ, и, следовательно, ускоряют окисление жиров.

Но!!! происходит это только при систематических физических нагрузках и правильном питании. Если сидеть перед телеком, лопать торт и запивать его зеленым кофе, то все килограммы, которые должны прилипнуть к вам, прилипнут обязательно, и им все равно, какой кофе!

То есть, увы, это вовсе не панацея и не чудодейственный напиток. 

Как и ни что другое на этом свете.

Что-то на грустной но те письмо заканчиваю.

Поделюсь, пожалуй, хорошим рецептом от Ирины Черненко, автора сборника «Стройные десерты»  :) С кофе будет в самый раз! 

Быстрый банановый десерт

на 1 порцию: 1/2 банана, 100 г творога, 1 яйцо, 50 г натурального йогурта, 1 ч.л. меда

Банан нарежьте кружочками и положите на дно чашки. Залейте взбитым с творогом, медом, йогуртом и яйцом и отправьте с микроволновку на полную мощность (800Вт) на 3 минуты. Если центр еще "болтается", отправьте еще на минутку.

Получите прямо сейчас



Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!