? Что делать, если не хватает силы воли, чтобы похудеть

? Что делать, если не хватает силы воли, чтобы похудеть

Привет! Вчера  обещала вам поделится своим подходом устранению причины причин непохудения: 👉 Мы просто НЕ ХОТИМ делать то, что ЯКОБЫ НУЖНО  делать для похудения. А мотивации и ресурсов силы воли, чтобы заставить себя,  не хватает. Конечно, сюда не подпадает ситуация, когда вы уже делаете то, что теоретически должно привести к похудению. Но это по каким-то причинам «не работает» как раз об этой ситуации рассказала Инесса в комментарии ко вчерашнему посту на моем канале в Телеграм. В этом случае сначала надо вычислить свои ошибки и понять: что  стоит изменить, чтобы сдвинуть вес с мертвой точки. Ведь бесконечно повторять старое с надеждой на новый результат - бессмысленно. И вот, когда вы уже понимаете, что НОВОЕ необходимо для похудения, может и возникнуть причина причин непохудения. Вдруг это окажется не так просто, как хотелось бы? И понимаешь, что надо, а не можешь это делать. 👉 Чисто логически для решения этой задачки мы можем только 2 рычага использовать: 1️⃣наращивать силу воли и мотивацию   2️⃣ослаблять внутреннее сопротивление тем действиям, которые мы предпринимаем для похудения. Да и сами действия выбирать более реальные и простые - без лишних заморочек. Как думаете, что сделать проще?   Это парадокс, но нам почему-то кажется, что первое вроде как проще.  Именно поэтому мы раз за разом  с воодушевлением беремся за новый способ похудеть или за "новую жизнь" с понедельника. В надежде, что уж теперь-то все у нас получится. С чего вдруг?  Почему в прошлом месяце силы воли и мотивации   хватило на неделю, а теперь должно хватить на столько, на сколько требуется? По мне так это бесконечный бег по кругу: надежда - бодрое начало - первые сложности - шарик сдулся.  Второй путь кажется долгим и сложным: надо со своей психологией разбираться, с привычками, со своим окружением...  Но разве это не легче и интереснее, чем стиснуть зубы и терпеть? И главное - уже в процессе этого познания себя лишний  вес начинает уходить. Как вы думаете?

Вам нужен готовый план-сценарий для запуска жиросжигания за 7 дней? Получите его здесь: https://stilno.justclick.ru/7planstart

7 подробных жиросжигательных планов-сценариев дня 
Легко впишется  в любой  ваш рабочий или  выходной день!