💡 3 идеи для спасения от вечернего жора

💡 3 идеи для спасения от вечернего жора

Привет!

Пусть бросит в меня камень тот, кто ни разу не объедался вечером «с устатку».  Наверное, есть такие уникумы, только вряд ли они читают мои послания про вкусно-легкое похудение😘 

Я и сама  все свои лишние килограммы наедала строго по вечерам и выходным дням. Ведь когда работаешь, есть особо некогда.

Что делать?

Вариант «стиснуть зубы и терпеть» работает 1-2 дня от силы  - потом все равно срыв  на любимые плюшки. Или чипсы.

Какая альтернатива?

У меня есть несколько испытанных приемов (лучше всего работают все вместе), которые помогают стабильно избегать вечернего переедания. А значит - и похудеть получится, и удержать вес. 

❗Есть важный нюанс - если вы стабильно заедаете эмоции или случаются приступы компульсивного переедания, эти приемы важно сочетать с решением первичной причины переедания.

💡 3 идеи для спасения от вечернего жора  вы найдете в специальной инфографике здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/7daysplan 👉

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: