В письме - ваш план похудения на январь

В письме - ваш план похудения на январь

Привет!

Блог январского Буксира уже открыт и в первом же посте я выложила очень актуальную и важную запись мастер-класса (тоже перед Новым годом сделана).

Вот что в нем:

- как будем ЛЕГКО, весело и вкусно Новый год встречать (рассказала обо всем, что поможет не переесть),

- как проведем "заряжательные" энергией каникулы (чтобы после 9 дней вы чувствовали себя как после полного отпуска )

- как продолжим ликвидацию кг после праздников (правильно поставим цели и не сольем в унитаз наши мечты!)

===================================

Доступ на январский Буксир и к записи мастер-класса здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/buksir

--------------------------------------------------------------

Напомню: вы вполне можете следовать вашему похудательному плану самостоятельно. Если вы мотивированы, дисциплинированы, все знаете о секретах вкусного и не голодного похудательного питания и можете сами себе поддавать с утра хорошего пенделя, все у вас получится прекрасно и без моей помощи. Минус 3-7 кг за месяц - легко и надежно.

А если вам нужны мотивация, мои подсказки и поддержка единомышленников КАЖДЫЙ ДЕНЬ, В РЕЖИМЕ РЕАЛЬНОГО ВРЕМЕНИ за всем этим - обязательно отправляйтесь на Буксир, в наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб. У вас будет доступ ко всем постам, начиная с сегодняшнего приветственного и завтрашнего - с моими ценными указаниями, подробным объяснением схемы питания и установкой на январь :)

Скажу сразу - принципиально нового в этом плане ничего нет. Почти также мы действовали и в прошлом месяце. Сейчас только на праздники поправка.

То, что действительно работает и помогает стройнеть - работает всегда. И незачем изобретать велосипед и ставить на себе эксперименты.

Итак, ваш похудательный план на первый месяц 2023-го

Берите на вооружение охранный список от праздничных кг (будет опубликован на блоге Буксира завтра), и используйте все секреты праздников без привеса. При желании и скинуть 1-2 кг вполне реально! Не отказывая себя в дегустации вкусняшек!

Проверяем, насколько полно и правильно задействованы все главные рычаги, которые двигают вес вниз.

10-14 января - запускаем жиросжигание и приступаем к последовательной ликвидации лишнего. Для этого:

Кормим себя регулярно, сбалансировано, обычными продуктами (максимально разнообразно из того, что доступно) + активно используем специальные продукты-активизаторы обмена веществ.

Участникам Буксира уже в завтра будет доступна на блоге основная схема нашего похудательного питания "заточенная" под январь

Найдите и соблюдайте верный баланс между "вредным" и "полезным", чтобы не было тошно от "здорового образа жизни".

! Именно на это направлено большинство заданий на нашем Буксире.

Фокус - на приемах, разгоняющих обмен веществ!

15-21 января - корректировка и отладка похудательного питания. Для этого:

Начинаем "экономить" калории там, где раньше это вам казалось невозможным. Тем самым вы значительно "облегчите" свой рацион, практически незаметно для себя.

22-31 января нейтрализуем самые главные препятствия на пути к стройной фигуре. Для этого:

Весело и при этом настойчиво избавляемся от привычки вечернего переедания. Решительно переломим ситуацию, чтобы оставить вечерние набеги на холодильник в прошлом. В выигрыше окажутся и ваша фигура, и ваш кошелек :)

! Участникам Буксира: каждый вечер заходите на наш блог, чтобы рассказать как прошел ваш день, как вы выполнили задание и спросить совета, если он требуется. Бывалые буксировцы давно заметили - написание комментария на нашем секретном блоге и чтение других комментариев - избавляет от ложного чувства голода "на раз" и страхует от вечерней "ямы желудка! :)

Сделаем так, чтобы ваша любовь к сладкому не помешала худеть и даже помогала (!!!) всегда оставаться в форме. Перестанем бояться сладостей как огня и будем жить с ними в мире. Продолжая худеть и не страдая от тотальных запретов.

! Участникам Буксира: будет специальное задание, и не одно, которое как раз поможет научиться получать удовольствие от качества, а не от количества еды.:)

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: