👉 Инструмент, который поможет перестать переедать

👉 Инструмент, который поможет перестать переедать

Привет, мои хорошие!

Рассказать об инструменте, который ЛЮБОМУ поможет похудеть без подсчета калорий?

Так у вас этот инструмент уже есть! 

И находится он... в мозге.  Точнее - в гипоталамусе. Именно там расположился  "штаб", который регулирует ваш аппетит, балансируя между голодом и насыщением.

Логика тут простая. ==> Когда человек  чутко реагирует на сигналы из этого "штаба", он ест только когда голоден и пока голоден. А значит, запасать энергию в виде жира не из чего - излишка не поступает.

Увы, нынешний мир устроен так, что мы разучились слышать эти сигналы, а главное - им подчиняться.

Стресс, соблазны, усталость...

А теперь - про тот самый алгоритм, которым помог мне снова научиться слушать себя, слышать себя и как следствие ==>  перестать переедать. 

Даже самой не верится, что мне это удалось. И все-таки факт. Теперь  - даже из-за праздничного стола встаю с легкостью. И даже когда пару лет назад у нас с мужем чуть развод не случился, это не  спровоцировало у меня ни одного случая переедания.

А ведь еще недавно была явная склонность заедать тревогу, усталость и плохое настроение. Поддерживать нормальный  вес это не мешало - все-таки навыки стройного питания и компенсации эпизодов переедания я уже давно прочно усвоила.

Однако, каждый такой эпизод  доставлял массу неприятностей. Да и одной противной тяжести в животе хватило бы, чтобы я не переставала искать решение.

И вот, это решение  сложилась в тот самый алгоритм, про который я упомянула. Я запускала и продолжаю ешо запускать всякий раз, когда собиралась что-нибудь съесть (занимает буквально 1-2 минуты). 

+ пара важных установок и == > пазл сложился, переедание осталось в прошлом. 

Словами не передать, какой это кайф - вообще не париться по поводу еды, по поводу того, а не слишком ли много я съела, а чтобы такого съесть, чтобы ничего не съесть... Нирвана!

💡 И прямо сейчас я могу передать вам этот простой алгоритм и мои установки на жизнь без переедания. Чтобы и вы справились со своим аппетитом и похудели без возврата кг!

Узнайте все подробности здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/trening21

Летний завтрак с фруктами и йогуртом

Банан 1/2, клубника, малина, 30 г, йогурт натуральный, 200 мл, мюсли бtз сахара 40 г.

Смешать в миске нарезанный банан, клубнику и малину. Добавить йогурт и мюсли. Перемешать и подавать к столу.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: