👉 Одно слово, чтобы разогнать обмен веществ и похудеть быстрее

👉 Одно слово, чтобы разогнать обмен веществ и похудеть быстрее

Привет, мои хорошие!

Хотите я вас удивлю?

Как думаете «Что самое главное вам нужно соблюсти, чтобы разогнать обмен веществ и худеть быстрее?»

Не угадали! 

Если вы подумали про дефицит калорий, то дело вовсе не в нем.

Во-первых, потому что тут 2 слова. :)

А во-вторых, потому что дефицит калорий - это ЕДИНСТВЕННОЕ НЕОБХОДИМОЕ УСЛОВИЕ похудения.

Есть дефицит - худеете, нет дефицита - не худеете. Или теряете вес только за счет обезвоживания организма и очистки кишечника (как со слабительными или мочегонными "волшебными" чаями и таблетками.)

А вот для того, чтобы обмен веществ разогнать, как следует, и помочь себе стройнеть без голода и с комфортом, вот здесь уже главное слово -

БАЛАНС

Именно он поможет вам

1) Не умирать с голоду

2) Поддерживать прекрасный уровень энергии для своих ежедневных дел  (ее даже больше становится)

3) Разогнать обмен веществ

4) Запустить жиросжигание.

Как легко и просто балансировать свой рацион без подсчетов?

Я делаю это элементарно:

Всякий раз, когда собираюсь поесть, в первую очередь решаю: что я буду есть из белковой еды и что я буду есть из овощей-фруктов. 

Вот что хочу то и ем :) И никогда ничего не взвешиваю и не подсчитываю.

Хотите в подробностях увидеть, как  этот принцип реализовать?

Чтобы вы за ближайшие 7 дней запустили  на полную катушку  жиросжигание?

==> Получите мой собственный план-сценарий запуска жиросжигания за 7 дней.

Работает бесперебойно :)

🎁 Только при получении плана-сценария до понедельника - до 23.59 8 сентября - вы получите сразу 3 дополнительных подарка: 

✅ Чек-лист «10 способов победить гормон стресса, заставляющий вас толстеть» 

✅ 45 экспресс-рецептов для худеющих - до 16 минут на готовку, вкусно всей семье.

✅ 5 противовоспалительных завтраков для замедления старения

И вот так выглядит сам план-сценарий. Подглядываете и худеете.

Рецепт дня - для любителей домашних заготовок. 

Очень мне понравился этот рецепт ткемали. Как килограмм слив насобираю - всяких разных - так и закручиваю пару баночек 😘  Часть уже разошлась не дожидаясь зимы 😘 

Экспресс-ткемали

Слива 1 кг, чеснок одна головка, перец чили 1 штука, укроп 30 г, мята сушёная одна чайная ложка, сахар песок 2 столовые ложки, приправа хмели-сунели 2 чайные ложки, кинза 40 г, соль полторы чайные ложки.

Сливы освободить от косточек, все что требуется - вымыть и почистить и все вместе измельчить блендером.

Поставить на огонь и кипятить минут 7, постоянно помешивая. Разлить по чистым банкам и закатать. Перевернуть.

А вы делаете заготовки на зиму? Что у вас сейчас в работе? 

В воскресенье в письме изба-читальня будет ссылка на 3 интересных заготовки из помидоров, цуккини и базилика. Цуккини аж карамельный 😘

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: