Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

😱 Волшебная таблетка от срывов

Привет, мои хорошие!

Надеюсь, ваши выходные проходят легко. А то ведь как бывает...

Всю неделю держишь себя в руках, следишь за питанием, гордишься собой безмерно. И вот, наступают выходные.

«Можно же немного расслабиться», — мысль понятная. Только это «немного» превращается в объятия пиццы 🍕 и десертов . А в понедельник приходит привычное разочарование: «Ну вот, опять всё сначала»

Я тоже раньше была уверена, что вся проблема именно в выходных. Их бы взять, да отменить

Но на самом деле всё дело - в запретах.

Чем больше себе запрещаешь, тем сильнее вероятность срыва. Выходные как раз идеальны для этого: будничная рутина не отвлекает и сил сопротивляться своим желаниям не остается.

А что, если можно иначе?

Представьте, что больше не нужно отказывать себе в удовольствиях, чтобы оставаться в форме. 💭

Когда я поняла, что дело вовсе не в силе воли, а в умении находить баланс между своими сиюминутными хотелками и своими мечтами, всё изменилось. Нашлась волшебная таблетка 😘

Щелчок, который меняет всё

Знаете это чувство, когда всё наконец начинает получаться? Будто щелчок, которого ты так долго ждала.

Именно этот момент происходит у многих в нашем клубе «БУКСИР».
Многие на Буксире испытали этот момент.

На фото — отзыв одной из участниц нашего клуба.

👉 Регистрация в клуб здесь: https://buksir.tb.ru

Я никого не сажаю на диету и не заставляю считать калории. Наоборот: умоляю этого не делать 😘

Да, есть схема питания с подробным описанием, есть поддержка девочек и мое постоянное присутствие в клубе. Есть вопрос - будет и ответ.

Свою миссию буду считать выполненной, когда вы поймаете свой ритм и увидите как начали утекать лишние килограммы. И этот момент, когда всё наконец становится на свои места, происходит у каждого. Возможно, настал и ваш черёд. 😘

Окно доступа в наш клуб пока открыто здесь: https://buksir.tb.ru/

Побалую вас рецептами, которыми девочки друг с другом делятся.

Иногда ведь хочется чего-то новенького!.

Сегодняшним рецептом легкого десерта поделилась Марина, учительница из Братска.

Рафаэлки из творога

Творог - 150г, кокосовая стружка- 20 г, миндаль - 15 штук, сахзам- 2-5 г.

Перемешать творог с кокосовой стружкой, сахзамом, налепить шарики и внутрь по миндальке, обвалять в стружке.

Очень даже вкусно! Можно ещё ванилин добавить.

💡Я бы предложила еще как вариант вместо сахзама и ванилина использовать пакетик ванильного сахара - или даже половины хватит. Пробовать надо 😘

Перейти к комментариям