😱История одного отравления

😱История одного отравления

Привет, мои хорошие!

😱История одного отравления

Море в окрестностях Геленджика почти 20 лет назад, парус, счастливая я и несчастный  мой муж, который сделал этот снимок.  Сейчас расскажу как все было, 👉

Чтобы вы не повторяли моих ошибок.

Накануне мы с друзьями отдыхали на знаменитом пляже Парус. Жарили там сосиски.  Пара штук осталась недоеденными и я забрала их с собой. Как раз хватило мужу и сыну на ужин. Сама чайком ограничилась.

Через пару часов и Саша, и Женя почувствовали на себе все «прелести» пищевого отравления. Думаю, это было все-таки оно, а не ротавирус. Потому что сосиски реально пролежали на солнце еще часа 4 после того как их пожарили. Я их вечером не ела и со мной все было хорошо. И с нашими друзьями тоже.

Еще накануне мы арендовали лодку для морской прогулки с утра пораньше.  Отменять не стали, но особой радости моим  мужчинам она, конечно, не доставила. 

До сих пор стыдно, что я их так подставила. С тех пор ничего кроме фруктов с пляжа домой не несем обратно.

А рассказала я вам эту историю для того, чтобы показать:

Какая еда  однозначно вредна? Та, что испорчена.

А вот когда мы вешаем ярлык вредной еды на блюда и продукты, которые вполне безопасны и которые мы любим - вот тут -то и возникает опасность. 

Опасность вляпаться в расстройство пищевого поведения. 

Это когда  мы сначала запрещаем себе все вкусное, потому что он «вредное».  А потом срываемся и съедаем  этого вкусного столько, сколько раньше никогда не съедали. Одним словом - срыв.

Я это поняла  примерно за пару лет до истории с сосисками. Именно поэтому и смогла, наконец, избавиться надежно от всех своих лишних килограммов. Хотя до этого 20 лет безуспешно пыталась похудеть с помощью запретов всей калорийной еды.  И только когда перестала делить еду на вредную и полезную, все получилось!

💡 Как же вписать любую вкусную еду в свой похудательный рацион, перестать срываться на вкусное и похудеть надежно?

Вам поможет сделать это шаг за шагом мой специальный курс-адаптация «Ешь что хочешь и похудей до своего ВАУ-веса без возврата кг».

📧 Будете получать от меня короткие уроки без воды на ваш e-mail или в Telegram. Или прочитаете все 15 уроков сразу - они будут доступны вам в личном кабинете.

И вам больше не нужно будет голодать или садиться на «правильное питание» как на диету.  

И именно поэтому только адаптивное похудение  с опорой на ваши вкусы, привычки и предпочтения оказывается надежным.

👉 Получите полный доступ к курсу  здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/kurs-adapt

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: