😮 Собака жива, а я - свободна

😮 Собака жива, а я - свободна

Привет, мои хорошие!

Однажды во время прогулки меня укусила собака. Реально укусила - до крови. Она гуляла одна. И справку о том, что привита от бешенства, в зубах не держала. Поэтому я сразу рванула в травмпункт.

Мне объяснили, что нужно сделать несколько прививок. Уже не помню сколько. Врачи сказали, что если через 7 дней собака окажется жива и здорова, можно будет прекратить курс. Надо ли уточнять, что эти 7 дней я жила как на иголках?

Бешенство — это настолько серьезная вещь, что, если заболеть, спасти человека уже невозможно. Поэтому так важно принять меры заранее. 

Не ждать, когда жареный петух клюнет. Сами знаете, куда.

Хорошая новость заключается в том, что для предотвращения большинства проблем со здоровьем - от инфаркта и инсульта до сахарного диабета второго типа, уколы не нужны.

👉 Достаточно организовать себе умеренное сбалансированное и полноценное питание. Плюс не сидеть на попе ровно - двигаться в свое удовольствие.

Что назначит полноценное питание?

Например, противовоспалительное. 

Такое питание решает еще одну болючую проблему - оно помогает почувствовать себя более энергичной. 

Помните, я рассказывала, что за последние пару месяца как заново родилась? Настолько более живой и молодой  себя ощущаю.

Раньше, после наступления менопаузы, уже к середине дня чувствовала себя так, будто весь день вагоны разгружала. А теперь могу и до 9-10 часов вечера как энерджайзер  - за компом работать, по дому шуршать, да еще и на тренировки и по делам в город выходить.

Это при том, что подъем у меня - в 5-5.30 утра.

Что я изменила, чтобы сбросить годы и увеличить в разы энергию так быстро?

1. Увеличила физическую активность - об этом я вам уже рассказывала подробно.

2. Стала в свой рацион включать больше противовоспалительных продуктов. Сделала их главными в моем меню.

💡Первые заметные улучшения я почувствовала буквально через неделю после начала перемен.

Именно поэтому я решила подготовить для вас полное противовоспалительное меню на 7 дней.

Чтобы было наглядно и ясно: как питаться сбалансированно, умеренно, да еще с реальной профилактикой серьезных болезней.

В меню я включила  самые вкусные и насыщенные пользой блюда - из тех, что испробовала. 

Меню будет доступно уже завтра! 
Утром пришлю ссылку. 

И я специально подготовила инструкцию, с помощью которой вы и дальше сможете легко составлять себе противовоспалительный и энерго-наполнительный рацион на свой вкус. 

Потому что идеально, когда так питается вся семья — от мала до велика. 

Во-первых, это просто вкусно и полезно, а во-вторых, все чувствуют себя бодрее. Меньше воспалений и больше сил. 

Так что, если хотите, чтобы и у вас, и у ваших родных было больше энергии и хорошее настроение, вот вам рабочий способ.

Завтра утром меню будет уже доступно! И в эти выходные уже можно будет закупить продукты.

Следите за новостями 😘

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: