Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

🚩 Моментальный ужин + Кристина стала БОЛЬШЕ есть и... вес снова пошел на минус!

Привет, мои хорошие!

Реальная ситуация - надо накормить сытно ужином трех мужчин (мужа и сыновей-подростков) + не тратя особо много времени, себе что-то полегче приготовить.

Один из моих способов с этим справиться вы найдете ниже А сначала...

Помните, 7+5 способов разогнать ваш обмен веществ на странице регистрации на Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб?

Эти способы по-прежнему здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

А знаете ли вы у кого на самом деле самый быстрый метаболизм?

У того, у кого больше лишнего веса!!!

Парадокс? Вовсе нет!

Дело в том, что чем больше вес человека, тем больше энергии тратится даже в покое: на то, чтобы дышать, прокачивать кровь, поддерживать нехилую массу тела... Еще больше энергии тратится на то, чтобы перемещаться в пространстве (а ну, попробуйте сдвинуть с места 150 кг - это совсем не то, что 60).

Почему же при таком высоком уровне обмена веществ человек не худеет и даже дальше толстеет? Потому что он по-прежнему всегда ест больше, чем ему нужно для жизни!

Например, тратит на жизнь 2,5 тысячи калорий. А съедает 3-4.

Так что, когда мы разгоняем обмен веществ, нам не столь важны общие цифры. Нам важно, чтобы организм вышел из режима "сохраняю и накапливаю запасы энергии в виде жира" в режим - "активно использую полученную с пищей энергию, а недостающее черпаю из запасов (уменьшаю жировую прослойку).

Потому нам и требуется регулярное, сбалансированное и умеренное питание (не голод!), чтобы переместить свой организм в режим 2.

Завтра утром на блоге ноябрьского буксира я опубликую нашу основную схему питания + видео запись, в которой я очень подробно объясняю что и зачем в этой схеме. Что мы смело можем менять по своему вкусу, а что принципиально важно для достижения результата - стройной фигуры.

Регистрация на ноябрьский буксир пока продолжается. Вливайтесь в нашу команду, чтобы вместо набора осенне-зимних кг вы начали избавляться от тех лишних, что уже имеются. Зачем же делать двойную работу весной?

Регистрируйтесь здесь ==> http://stilno.justclick.ru/buksir

Действуйте!

Из комментариев на блоге Буксира год назад:

Kristina

Добрый день. Решила и я отчитаться. Есть за что себя похвалить. Начала считать калории. Оказалось - недобираю. Увеличила. И СДВИНУЛА ВЕС С МЕСТА. С середины октября 2,3 кг.
Всем девочкам успехов.

Видите? Кристина УВЕЛИЧИЛА калорийность, и вес снова сдвинулся! О том, в каких случаях это работает - я завтра напомню в основной схеме питания на блоге буксира.

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь ==> http://stilno.justclick.ru/buksir

И ловите еще один экспресс-рецепт для вашего экспресс-ужина. Предельно просто.

Скажу сразу - в моей семье овощи с удовольствием едят все. Однако мужчину одними белками и овощами накормить проблематично - траты энергии у них куда выше. Поэтому гарнир вечером я готовлю обязательно.

А один из вариантов быстрого ужина - макароны по-флотски.
Я покупаю макароны только из твердых сортов пшеницы (никогда не пропускаю акции с итальянскими макаронами в супермаркетах). И по-флотски готовлю очень просто - обжариваю фарш, добавляю соль и специи и смешиваю с отварными макаронами. + Делаю салат.

Я, конечно, тоже немного макарон могу съесть. Но на ужин стараюсь ограничиться белковой едой и овощами. Поэтому иногда я практикую такой вариант.

Часть фарша для макарон оставляю на сковородке, добавляю на ее нарезанные овощи (например - лук, помидоры, перец, морковку) и быстро обжариваю. Готов прекрасный ужин!

Нужно еще быстрее? Добавить готовую овощную замороженную смесь для жарки - все уже очищено и нарезано!
А фарш я покупаю тоже уже готовый - в фирменном магазине мясокомбината, его на моих глазах за секунды делают из купленного куска мяса.

Приятного аппетита!

Перейти к комментариям