Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

😮 Как лечить «замыленный глаз»?

Привет, мои хорошие!

Урок про приручение аппетита посмотрели уже?

Если не нашли, напомню, где искать, тому, кто не подписан на эти уроки и на подарки Адвент-календаря Стройность-2025

Есть 2 способа доступа к адвент-календарю с подарками и к Репетиции Новогоднего Похудательного Переполоха.

🎁Получите ссылку В ПИСЬМЕ после клика по этой ссылке: забрать 🎁

ИЛИ

👉 Подписаться на закрытый Telegram-канал Адвент-календаря стройности 2025 здесь: забрать 🎁

💡 Доступ к урокам Репетиции бесплатный, но в любой момент он может быть закрыт для новых участников.

Второй урок принципиально важный!

Озарения были даже у тех, кто «собаку съел» на похудении и рациональном питании.

Это лечит от болезни «замыленного глаза»

Потому что всегда полезно пересобирать и пересматривать свое понимание даже самых простых и понятных вещей. Например какие привычные установки мешают стройности. А не помогают, как нам казалось.

И главная цель уроков Репетиции Новогоднего Похудательного переполоха - включить ПОНИМАНИЕ того, что на самом деле важно делать для пожизненной стройности. И зачем это делать.

А чего делать вовсе не имеет смысла.

С таким пониманием становится возможно и похудеть ЛЕГКО и поддерживать вес на нужном для себя уровне в дальнейшем.

Иначе мы продолжаем ходить по кругу одних и тех же ошибок. Минус 3 кг, плюс 4, снова минус 3, плюс 4...

Кто виноват?

Уж точно не мы с вами. Дело не в том, что безуспешно худеющий человек какой-то дефективный - ленивый, безвольный, неорганизованный...

Вы и я - такие же как все, если только вы не с другой планеты. 😘

Просто способ похудения выбран был заранее "проигрышный". И нет понимания того, как естественно привести свой вес в норму. Без ставки на силу воли. Ведь она очень быстро заканчивается у любого человека - до следующего «присаживания на диету».

💡 Поэтому имеет смысл не пропустить урок Репетиции о приручении аппетита. Чтобы понять, как можно выставить заслон лишним перекусам, из которых зачастую вес и копится. Или которые мешают снижению веса.

⚡Урок будет удален в 8:00 21 ноября.

Успейте посмотреть!

А четвертый модуль уже самого тренинга «Новогодний Похудательный Переполох» будет посвящен тому, как свести к минимуму вероятность срывов. И как уметь быстро ликвидировать последствия этих срывов, если все-таки случилось. В этом модуле с участниками тренинга разберем:

- Почему раз за разом случаются срывы и что с этим делать

- Что усиливает пищевую зависимость и как с этим покончить

- Как расколдовать "зажорные" вечера и выходные

+ будет 7 удивительно простых приемов, чтобы увернуться от срыва (рецепт антижора).

Новогодний Переполох стартует 1 декабря. Подробности будут в четвертом уроке Репетиции уже в это воскресенье, 24 ноября.

А вот и обещанный рецепт 😘

Поделилась этим рецептом Светлана из Калуги, участница БУКСИРА, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба.

Думаю, с курочкой тоже будет хорошо 😘

Слово - автору рецепта:

Грудка индейки с апельсинами

Я беру грудку индейки, натираю солью и специями, можно еще соевым соусом сбрызнуть. И на фольгу нарезаю апельсины кольцами по 1,5см. снизу апельсин, сверху апельсин все это заворачиваю в фольгу и на 200гр в духовку примерно на 1 час.

У меня минут 40 стояла, потом я выключила и она еще там остывала.

Я ем в холодном виде, а апельсины такой вкусный джем дают...ммм... короче апельсины уже кончились, а грудки еще много🤣🤣🤣

Огонь???? 🔥🔥🔥