😱 Неужели от этого можно похудеть?

😱 Неужели от этого можно похудеть?

Привет!

История про то, как Ольга начала есть больше и... вес пошел вниз.

Ольга доверилась мне, моему опыту и опыту тысяч моих клиентов (за столько-то лет!), которые знают: для того, чтобы похудеть, надо ЕСТЬ.

«Жрать» - прямой путь к ожирению.

«Рот зашить» - это путь анорексика.

«Есть как в себя»  -  здоровье и стройная фигура.

Цитирую отчет Ольги, когда она проходила одну из моих программ:

Ольга   
В моей голове четко сидит мысль, больше никаких диет, теперь это мое стойкое убеждение, хотя точил меня червячок сомнения, это ж если я постоянно занимаюсь или танцами, или аквааэробикой, или пилатесом и при этом вечные диеты и вес только растет, наверное это возраст и обмен веществ и еще куча отговорок, если ж я столько есть буду, сколько советуют, как меня разнесет...

Ну вот уже 2 месяца на ветре перемен плюс разминка плюс просто стала что-то из рекомендаций сайта выполнять и -7кг, объемы ушли, джинсы что летом не налазили болтаются, надо новые покупать, цель все ближе, это с учетом недельного отпуска за это время. Подружки, что меня месяца три не видели не здравствуй говорят, а как ты похудела, спрашивают как тебе это удалось, что за диета, чем ты занимаешься. В общем я на подъеме и с четким убеждением никаких диет для меня больше не будет. Спасибо.

Время от времени мне приходится уговаривать людей есть больше. Не всех, конечно - это редко. В основном проблемы другого рода. это индивидуально.

А вот дробное питание, баланс и много овощей в рационе - это я советую всем без разбора. Даже если есть какие-то проблемы со здоровьем, всегда можно найти подходящий набор продуктов и баланс и размер порции, чтобы вес пошел вниз. 

Даже если продукты на вашей тарелке будут все те же самые, на которых вы набирали вес.

Сомневаетесь?

Если вчера не смогли посмотреть видео, у меня есть текст про «7-шаговый алгоритм стройного питания».

💡Рассказываю, какие шаги превратят ваш обычный рацион в похудательный. Чтобы не пришлось захлебываться кефиром и давиться куриной грудкой и гречкой без соли.

Читайте здесь: https://red.vkusno-legko.info/path

И решите - с первого или со второго шага начать прямо сейчас (достаточно 2-х минут)

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: