🩰 В джинсы тоже хочется влезть

🩰 В джинсы тоже хочется влезть

Привет!

«Купила недавно джинсы 40-го размера. Застегнуть смогла, а вот дышать — не очень. Но они стали моей целью. Сначала я просто хотела поправить здоровье, потому что ноги устали носить этот груз, пришлось отказаться от каблуков и ходить в сандалиях.

Но когда уже через пару недель я влезла в эти новые джинсы "без мыла", счастью не было предела. Оказалось, что здоровье и джинсы — это не выбор "или-или". Когда телу становится легче внутри, оно охотнее отдает лишнее снаружи»

Это строки из отчета  участницы одного из моих тренингов. И они очень про нас.

Потому что можно сколько угодно делать вид, что тебя интересует только здоровье, анализы и профилактика возрастных болячек.

Но если джинсы застегнулись легко, а не как у героини клипа про лабутены — это тоже счастье. Нормальное человеческое счастье. И не только женское 😄

И я тоже не вижу никакого противоречия между желанием быть здоровой и желанием похудеть.

Ведь чем мы старше становимся, тем  очевиднее: лишний вес — это уже не только про «юбка жмет» или «фотографируйте меня сверху, а лучше из соседней комнаты».

Это еще и нагрузка на суставы, сердце, сосуды. Плюс меньше энергии на жизнь. И да — лишняя жировая ткань может поддерживать хроническое воспаление в организме.

Только вот худеть через голод, запреты и вареную грудку с тоской в глазах — сомнительное удовольствие. И в конце такое «похудения» обычно не стройность, а срыв, злость и желание съесть все, что не приколочено.

Поэтому к моему руководству по противовоспалительному питанию с полным меню на 7 дней я добавила отдельную инструкцию: как использовать противовоспалительное питание для похудения.

В этой инструкции четко и поделу: на какие продукты и в каких комбинациях сделать акцент для ускорения метаболизма. И как лучше сочетать блюда, чтобы максимально поддержать ваш организм и хороший уровень энергии даже в процессе похудения 

Плюс для форматов доступа Оптимум и VIP есть еще бонус — 5 полных недельных стройных меню с рецептами. На случай, если хочется больше идей и не хочется каждый день изобретать, что бы такого приготовить, чтобы было и вкусно, и для фигуры не как диверсия.

Потому что здоровье здоровьем, а влезть в джинсы «без мыла» — тоже очень даже важная цель.

Забрать руководство с 7-дневным противовоспалительным меню, инструкцией для похудения и бонусами можно здесь:
https://vkusno-legko.tb.ru/menu

P.S. Мне очень нравится фраза Татьяны: «Когда телу становится легче внутри, оно охотнее отдает лишнее снаружи». Вот ради этого и стоит начинать не с наказания себя голодовкой, а с нормальной еды — чтобы «Кусно и полезно», как любил говорить мой младшенький. 😘

Хорошего дня и чтобы джинсы легко застегнулись!