😮 Сладкая селедка под шубой

😮 Сладкая селедка под шубой

Привет!

У меня дома груши - завались. Вот я и решила добавить ее вместо яблока в селедку под шубой. 
Это был не салат для праздничного стола. Это основное блюдо для семейного ужина  рыба+салат - 2 в1.  😘

Сладкое с соленым - братья на век. Очень вкусно получилось!

Селёдка под шубой с грушей

Селёдка филе - 300 г, красный лук - 1 шт. (вымочить в воде с уксусом), морковь - 1 шт. (тёртая), груша - 1 шт. (нарезанная кубиками), яйца - 4 шт. (сваренные вкрутую и нарезанные), свёкла - 1 шт. (тёртая), сметана и майонез (в соотношении 50:50) по вкусу.

Первым слоем выложите селёдку, затем слой вымоченного в воде с уксусом красного лука. Смзать смесью сметаны и майонеза (без фанатизма).

Далее — тёртая морковь с нарезанной кубиками грушей. Еще раз смазать.

Следующим слоем идут нарезанные сваренные вкрутую яйца, затем тёртая свёкла. Смажьте верхний слой смесью сметаны и майонеза.

Кстати! 
В этом рецепте тоже есть противовоспалительные продукты: свёкла, лук, морковь  и селедка, конечно же. 

Я же говорила, что сейчас стараюсь как можно больше противовоспалительных продуктов включать в меню для всей семьи.

Именно поэтому в новом 7-дневном противовоспалительном меню есть еще и специальное Руководство по оздоровлению питания всей семьи -   

Получить полный комплект длл возвращения себе сил и энергии можно здесь👉 https://vkusno-legko.tb.ru/menu