👍 Как Стивен Кинг самосаботаж победил

👍 Как Стивен Кинг самосаботаж победил

В своей книге о писательском ремесле Стивен Кинг рассказал о способе победить свой самосаботаж. Или как еще это можно назвать - прокрастинацию.

Это когда вы все прекрасно знаете и понимаете - что надо делать, зачем надо делать. Но ни черта не делаете.

Например, овощи успевают сгнить в холодильнике, пока вы про них вспомните. Или абонемент в фитнес-клуб заканчивается, а вы на тренировку только 2 раза выбрались.

Ну, и все в таком роде: ждем вдохновения и понедельника. Кое-кто до конца жизни ждет.

Не скажу, что метод Кинга - решение всех проблем, но что-то в этом есть.

👇👇👇

У него такое правило: каждый день написать как минимум 2000 слов. Это примерно 4 страницы.

В Рождество. В отпуске. Когда тошнит от каждой строчки.

Объясняет это правило так: «Муза приходит только к тем, кто уже сидит за столом».

Почему это сработало для него?

Потому что писатель нашел свое маленькое пусковое действие, которое обманывает его внутреннее сопротивление. Он просто не дает ему шанса.

Сейчас, когда собираю свою цепочку утренних проходок, для меня такое действие - одеться, выйти на улицу и как минимум пройтись вокруг своего квартала.

Не всегда хочется идти. Но когда есть микро-действие, после которого повернуть назад уже невозможно, получается.

У вас тоже есть такое действие, даже если пока вы о нем не подозреваете. Свое собственное. То, которое запускает именно ваш личный генератор энергии.

Его просто нужно найти. И это — самая интригующая часть того, что происходит в «Генераторе похудательной мотивации».

Почти все, кто доходит до первого задания, сами себя удивляют.

Оказывается, их «запускает» совсем не то, что они думали годами! Не сила воли, не страх болезней и даже не мечта о платье на два размера меньше.

Что это за «тайный переключатель» внутри вас?

Генератор поможет его вам найти.

Вместо того, чтобы превращать похудение в темный чулан, где наказанная девочка уныло грызет морковку, мы построим ажурный мостик к вашей цели.

21 день по 3–10 минут в день на выполнение одного простого задания для прокачки вашей похудательной мотивации. 

💡 И чтобы вы не соскочили - каждый день на почту вам будет приходить письмо-напоминание о следующем шаге.

Мы не будем расходовать ресурс вашей волю - ей и так жизненных задач хватает.

Мы просто создадим вашу личную цепочку действий, которая работает на автомате. Даже в те дни, когда «совсем не пишется» и не худеется.

Узнайте, что запускает ваш внутренний генератор здесь: 👉 https://secrets.vkusno-legko.com/motivaciya-tr

Ждать следующего понедельника не будем. Мостик уже перекинут. Вам осталось сделать первый шаг.