Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

😮 5 минут позора и 15 минут чистого восторга

Охранник платной стоянки наблюдал за мной с нескрываемой надеждой: а вдруг я упаду? Будет потом о чем рассказать сменщику. Как великовозрастная дама каталась на роликах и шмякнулась на пятую точку.

Ага, не дождетесь!

Два года не стояла на роликах - просто негде стало кататься - дорога перед домом теперь как после бомбежки.

Однако, решилась: положила в сумку роликовые коньки с утра пораньше отправилась к нашему недавно преобразившемуся Дворцу спорта. Там сейчас единственная идеально ровная асфальтовая площадка поблизости.

Первые пять минут — тихий ужас.

Ноги дрожали, я боялась оторвать ногу от асфальта и было дикое желание снять ролики и вернуться домой.

Но я решила дать себе еще немного времени. И — о чудо!

Буквально через пять минут тело вспомнило. Мышцы расслабились, тело поймало ритм, и я покатилась. И даже ощутила тот самый кайф, когда ветер в лицо и чувство абсолютнй свободы. Наверное, только полет с этим сравнится.

А потому еще бонус. Пока каталась, появились первые солнечные лучи. И небо над Дворцом спорта прямо на глазах изменилось. Чистый восторг!

Ну и, конечно же, пришло на ум сравнение с процессом похудения. О чем еще может думать в такую волшебную минуту блогер 😘

Смотрите.

Когда мы замечаем, что килограммы стали прибавляться и решаем взяться за фигуру, чаще всего берем резкий старт. Потому что хочется всего и сразу. Как минимум - за неделю минус 5 кило.

Вот и урезаем порции в три раза, отказываемся от всего вкусного...

Понятное дело, что организм пугается и объявляет забастовку в виде срывов.

Дайте себе время... раскататься.

Не делаем резких движений. Возвращаемся к умеренности постепенно, шаг за шагом.

Чуть меньше порция, чуть больше воды, чуть легче ужин... И тело само, без борьбы и стресса, вспомнит, как это — быть легким.

А если вы уже чувствуете, что готовы перейти к решительным действиям, и не хотите совершать миллион лишних и мучительных телодвижений — забирайте мой готовый пошаговый план-сценарий запуска жиросжигания всего за 7 дней.

👉 Доступ здесь https://stilno.justclick.ru/7planstart

Будем кататься по жизни в удовольствие, без резких движений и тем более без экстренных торможений! 😘

Хорошего дня!

Перейти к комментариям

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению