Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

😮Зачем качку нюхать шоколад перед тренировкой?

И за что мы так любим всякие «секретные лайфхаки»? Наверное, за неумирающую надежду найти легкий способ получить все и сразу. Даже если этот способ будет казаться безумным.

Ученые (на этот раз не британские, а малайзийские) как раз подкинули свеженькое исследование за июль 2026 года.

Перейдем к сути.

Исследователи решили проверить: а что будет, если перед утренней тренировкой натощак... давать людям нюхать горький шоколад?

Собрали мужчин, дали им штангу и перед каждым подходом давали 30 секунд глубоко вдыхать аромат 90% темного шоколада (а контрольной группе — молочный шоколад или просто воду).

И что вы думаете?

Те, кто нюхал темный шоколад, сделали на 18 повторений больше и заявили, что голод у них как рукой сняло!

Я как представила эту картину: качок 2 на 2 достает из кармана плитку горького шоколада, с закрытыми глазами жадно ее нюхает 30 секунд, прячет обратно в карман и делает подход к штанге.

Смех смехом, но авторы исследования сами честно признают: «Ребята, это просто забавный эксперимент».

Ну вот, а я то уже губу раскатала...

В общем, придется продолжать эксплуатировать привычные мне способы держать аппетит в узде: баланс, регулярность и разнообразие рациона + физическая активность в кайф. А шоколад по старинке буду есть, а не нюхать.

Хорошего дня!