С чего начать?

С чего начать?

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Забавно. Знаете такую поговорку – «Обжегся на молоке, дуешь на воду».

Так вот, в моем недавнем письме с сообщением о том, что я беру вас на буксир, ссылка была с «редиректом», то есть с перенаправлением. И я так понимаю, что часть подписчиков, увидев грозное предупреждение  об опасность таких ссылок, перейти на мою страницу с видео не рискнули. Ну что ж, понятная предосторожность.

 Так вот, специально для осторожных: прямая ссылка на видео: http://www.figura.stilno.info/audio/buksir.php

Если в не боитесь увидеть, как я работаю буксиром и все раздаю волшебные пендели, смело кликайте по ней: http://www.figura.stilno.info/audio/buksir.php

Ну а теперь – ответ на письмо Анны, которая недавно получила ссылки на продвинутый уровень «Ветра перемен».

«Добрый день, Людмила!
Получила, все о’кей. Ссылочки все у себя скопировала и распаковала. Аж глаза и "слюнки" разбегаются от такого изобилия информации.
Может быть, вы мне порекомендуете: с чего в первую очередь начать? Что первым читать, чтобы уже начать свой процесс исполнения мечты о превращении в дюймовочку?
Анна».
Даю подсказку для всех: Начните с Ветра перемен!!!

Там есть и рекомендации, с каких глав начать чтение книги "Как приручить свой аппетит…" и что слушать из аудио-книги "Худеем вместе - каждый день". Кстати, аудио книгу можно слушать, делая свои дела и даже во время тренировок или прогулок. Польза будет двойная»

Буквально послезавтра, 6 февраля, я начинаю «буксировку» и каждый день буду давать вам новые подсказки, напоминания и советы. Тем, кто уже прошел «Ветер перемен» тоже стоит начать с нами. Ведь лучшее лечение – это профилактика :)

Для обладателей продвинутого уровня «Ветра Перемен» на сайте чуть позже появится специальный Секретный раздел, куда я регулярно буду помещать видеоуроки, интересные и ПОЛЕЗНЫЕ статьи (не обязательно мои)… В общем все то, что сделает процесс расставания с лишними кг наиболее комфортным, естественным и доступным каждому.

Напоминаю, что самое выгодное предложение действует до 6 февраля!

Беру вас на буксир здесь: http://www.figura.stilno.info/audio/buksir.php

 

Тренажер «Кардио Твистер»

Танцевальный Коврик

Хлебопечь Scarlett SC400

Соковыжималка

Тренажер «Кардио Твистер»

Салат Чиф (Salad Chef)

 

Салат с сельдереем и креветками

На 6 порций  вам понадобится: креветки 12 шт., сельдерей черешки 2 шт., небольшой острый перчик, салат корн 100 г., лимон 0,5, майонез по вкусу.

Креветки вымыть, опустить в кипящую подсоленную воду, довести до кипения и варить 4 мин. Отбросить на дуршлаг, обдать холодной водой. Снять с креветок панцирь, удалить кишечную вену.
Сельдерей вымыть и нарезать тонкой соломкой. Перчик вымыть и нарезать тонкими колечками. Салат вымыть и обсушить.
Сложить в миску листья салата, сельдерей, перец и креветки. Сбрызнуть соком лимона, перемешать.
Отдельно подать майонез.

Примерная питательная ценность одной порции – 100 ккал.

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт  от www.gastronom.ru