Орехи защитят от диабета
Ученые из Испании и США представили доказательства потенциальных преимуществ регулярного употребления фисташек и миндаля, на Европейском конгрессе по ожирению-2014.
Орешки грызите без спешки
Диетологи говорят о том, что по содержанию белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов этому продукту нет равных. И несмотря на высокий уровень калорийности от них не стоит отказываться даже тем, кто жестко контролирует свой вес. Все дело в количестве и времени потребления.
Чем полезны клубника и черешня для красоты и здоровья
Медики рассказали о полезных для здоровья и красоты способах использования сладких хитов июня — клубники и черешни. Чтобы похудеть — ешьте клубнику с хвостиками, чтобы улучшить память — носите в кармане косточки черешни, а для красивой кожи — делайте ягодные маски.
И лакомство, и лекарство: полезные свойства клубники
Ароматные ягоды клубники – непременный атрибут начала лета, который вместе с ярким солнцем и зеленой листвой делает нас немного счастливее. Говорят, что тем, кто любит клубнику, плохое настроение не грозит, ведь клубника издавна считается ягодой антидепрессантом.
Врачи установили, что хлеб защищает от тяжелого недуга
В противовес заявлениям о том, что хлеб лишь мешает хорошо выглядеть, финские специалисты пришли к заключению, что хлеб является очень полезным для организма продуктом. По мнению медиков, лучше не отказываться от хлеба, так как, исключив его, человек становится более беззащитным перед риском диабета.
Употребление острых блюд продлевает жизнь
По мнению американских ученых из Калифорнийского университета, употребление острых блюд, таких как карри, может увеличить продолжительность жизни.
Авокадо улучает работу сердца и сосудов – ученые
Ученые установили: авокадо при добавлении в рацион производит неожиданный эффект на организм человека. При ежедневном потреблении данный продукт улучшает работу сердечно-сосудистой системы, считают ученые. Авокадо содержит в своем составе умеренное количество растительных жиров, что снижает риск развития патологии сердца у людей с ожирением.
Худеть нужно на черносливе
Чернослив может быть отличным диетическим продуктом, так как он подавляет аппетит за счет большого количества пищевых волокон в своей структуре. К такому выводу пришли ученые из Университета Ливерпуля.
Лучшие бактерии - в традиционном сыре.
Микробиологи определили, что в сыре, изготовленном по традиционным рецептам, содержится больше полезных бактерий по сравнению с продуктом, изготовленным с помощью современных технологий.
Свекла снижает кровяное давление
Свекла и свекольный сок могут улучшать спортивные результаты, понижать артериальное давление и улучшать кровообращение, пришли к выводу ученые в своем новом исследовании.
Что нужно есть для того, чтобы худеть
Существует достаточно много продуктов питания, которые можно есть для того, чтобы сжигать калории и худеть. И самая приятная новость заключается в том, что большинство этих продуктов весьма приятны на вкус.
Брусничный морс тонизирует организм и борется с микробами
Брусничный морс полезный и вкусный напиток, который можно не только приобрести в магазине, но и легко приготовить самостоятельно. Брусничный морс очень полезен для организма, поскольку содержит богатый спектр витаминов и минералов. С его помощью можно также утолить жажду и тонизировать организм.
