Врачи установили, что хлеб защищает от тяжелого недуга

Врачи установили, что хлеб защищает от тяжелого недугаВ противовес заявлениям о том, что хлеб лишь мешает хорошо выглядеть, финские специалисты пришли к заключению, что хлеб является очень полезным для организма продуктом. По мнению медиков, лучше не отказываться от хлеба, так как, исключив его, человек становится более беззащитным перед риском диабета.


Сотрудники Университета Восточной Финляндии стали авторами исследования, показавшего, что регулярное употребление цельнозернового, с обилием клетчатки хлеба, позволяет снизить уровень сахара в крови и риск развития диабета второго типа. Как объяснили исследователи, клетчатка, содержащаяся в хлебе, способна воздействовать на метаболизм через желудочно-кишечный тракт.
 
В прошлом ученые уже доказывали, что  между употреблением цельнозернового хлеба и защитой организма от развития диабета есть связь. Но только сейчас специалисты пришли к мнению о том, что антидиабетический эффект оказывается благодаря клетчатке, содержащейся в хлебе.
 
В проведенном финскими медиками эксперименте, особенно хорошо проявили себя
ржаной и пшеничный хлеб (цельнозерновой). После их употребления у участников улучшилась реакцию на инсулин. Также специалисты убедились в том, что ежедневное употребление нескольких ломтиков хлеба из цельного зерна помогает удерживать в норме своей вес и бороться со скоплением жира на животе.
 
В то же время белый хлеб, по мнению специалистов, совершенно бесполезен как для людей с повышенным сахаром в крови, так и для здоровых.


Источник   www.medikforum.ru


как выглядеть стройнее на два размера? получи видеуроки!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!