Молоко в ежедневном рационе поможет сбросить вес

Молоко в ежедневном рационе поможет сбросить весРегулярное употребление молока поможет сбросить вес - исследователи утверждают этот факт после серии исследований.


В молоке содержатся витамины и микроэлементы в большом количестве. А похудение происходит за счет того, что продукт с кальцием и витамином D благотворно влияет на обмен веществ.

В результате эксперимента взрослые, выпивавшие в день 2 стакана молока в течение 2-х лет, потеряли в среднем больше 5кг лишнего веса. Добровольцами при этом в данном научном исследовании выступили мужчины и женщины возрастом 40-65 лет, которые находились в группе риска.

Медики подчеркивают, что за счет употребления молока похудение происходит аккуратно и постепенно, что позволяет избегать тяжелых для организма стрессов. Также в этом плане употребление молока полезно, так как позволяет избежать растяжек на коже, которые возникают в результате быстрой потери веса.


Источник   newsmax.com.ua

 

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!