Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Кулинарный ликбез

Каннеллони
Рецепты каннеллони!

Унаги
Как сделать унаги самостоятельно

Салат с курицей, манго и клубникой
Очень вкусный и полезный салат!

Готовим зефир!
4 вида диетического зефира без сахара в домашних условиях — можно съесть столько, сколько захотите!

Масло и сыр реабилитированы
Это хорошая новость для любителей сыра молока и масла — ученые обнаружили, что употребление в пищу молочных продуктов не увеличивает риск сердечных приступов.

Почему полезна овсянка и кому ее есть не стоит?
Читаем и запоминаем:

Осторожно, нитраты: медики рассказали, как не отравиться овощами
С приходом весны обычно приходят многие болезни и отравления.

Чем можно заменить морепродукты?
Жирные омега-3 кислоты невероятно полезны для здоровья. Но в силу многих причин люди могут не есть морепродукты, которые богаты этим элементом. Чем тогда заменить их в рационе?

Десять продуктов, которые вызывают и не вызывают привыкание
Исследователи из Университета штата Колорадо (США) назвали основные продукты и блюда, которые вызывают привыкание. Ученые отметили, что наибольшую зависимость вызывают обработанные пищевые продукты. Об этом сообщает Independent.

Диетологи назвали продукты, которые вызывают зависимость
Доктора из университета штата Колорадо озвучили список опасных продуктов, вызывающих привыкание, что перерастает в острую зависимость, которая в итоге провоцирует сбой в организме, а впоследствии – ожирение.

Обнаружено, что сыр защищает от кариеса
Заканчивайте каждый прием пищи кусочком сыра, если бережете зубы: он снижает риск кариеса, нейтрализуя кислоты в полости рта, установили ученые.

Эта еда отбивают желание есть здоровые продукты
Чем чаще вы балуете себя вредной калорийной пищей, тем меньше и реже вам будет хотеться салатов, фруктов и других полезных продуктов.

Жирная рыба полезнее женщинам, чем мужчинам
Потребление жирной рыбы полезно для здоровья сердца, но в основном когда речь идет о женщинах, утверждают исследователи.

Рецепт приготовления вкусного овсяного молока с фото в домашних условиях
Овсяное молоко!

Чем можно заменить полезные, но дорогостоящие морепродукты?
Главная ценность морепродуктов – это содержащиеся в них жирные кислоты омега-3, которые защищают клетки организма от разрушений. Но дары моря стоят недешево. Диетологи открыли, какими более доступными продуктами можно их заменить.