Куриный суп с яблоком

Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 200 ккал

Ингредиенты

1 литр куриного бульона
2 ст. ложки риса
3 средних кисло-сладких яблока
1 ч.л. карри
1 сырой желток
100 г. сметаны

Способ приготовления

Бульон довести до кипения.
Рис промыть, засыпать в кипящий бульон и варить до готовности.
Яблоки очистить от кожуры, натереть на крупной терке.
Положить яблоки в чистую кастрюлю, залить небольшим количеством бульона, закрыть крышкой и тушить до мягкости яблок. Затем сделать из них пюре. Добавить в кастрюлю с бульном и рисом. Довести до кипения, снять с огня. Добавить карри.
Взбить желток со сметаной, заправляем суп, перемешиваем, подогреваем, но не доводим до кипения. Все.

Рецепт добавлен пользователем: Юлия

Рецепт добавлен пользователем: Юлия

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.