![]() |
Количество порций: 8 Kалорийность на 1 порцию: 110 ккал |
Ингредиенты
16 крабовых палочек, 70 г твердого сыра, 3 зубчика чеснока, 2 яйца, 3 ст. л. майонеза или сметаны, 1/2 банка зеленого горошка, зелень петрушки.
Способ приготовления
Яйца сварить, остудить, очистить. Отделить желток от белка. Белок мелко порубить, желток натереть на мелкой терке. Сыр натереть на крупной терке. Чеснок измельчить. Перемешать белок, сыр, чеснок, заправить 2 ст. л. майонеза.
Крабовые палочки осторожно развернуть, положиь фарш и снова свернуть. Каждую палочку с 2-х концов обмакнуть в оставшийся майонез, затем в желток.
Выложить на блюдо, гарнировать зеленым горошком, оформить листиками петрушки.
Рецепт добавлен пользователем: Дарья
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
![]() Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | ![]() Простая система похудения | ![]() Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
![]() Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | ![]() Полное меню с рецептами | ![]() Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |