Коктейль для разгрузочного дня.

Количество порций: 2 Kалорийность на 1 порцию: 150 Ккал.

Ингредиенты

Кефир нежирный - 1 литр
Огурцы свежие - 2 шт.
Зелень
Соль, перец.

Способ приготовления

В блендере измельчить огурцы и зелень.
Добавить кефир и хорошенько взбить.
Вкус получается просто замечательный!
Кроме этого коктейля выпить за день еще 2 литра воды.

Рецепт добавлен пользователем: Alla

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.