Количество порций: 2 Kалорийность на 1 порцию: 80 ккал |
Ингредиенты
Кефир 250 г., 1 огурец, зелень (зел. лук, петрушка, укроп).
Способ приготовления
Огурец нарезать очень мелко, залить его кефиром, добавить соль по вкусу, засыпать зеленью и хорошо перемешать вилкой ( не миксером).
Рецепт добавлен пользователем: Роза
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |