Три вкусных рецепта для ваших сладких и стройных (!) выходных

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

Я обещала вам сегодня три вкусных десерта без лишних калорий.

Один будет новым - найдете его ниже. 

Два других вам знакомы, хотя не факт, что вы их пробовали :)

Возможно, вы спросите: "зачем вообще огород городить, не проще ли вообще от сладкого отказаться?"

А это кому как - под одну гребенку всех не причешешь. Я, например, довольно спокойно могу неделями обходиться вообще без кондитерских изделий - вполне хватает фруктов и иногда немного варенья. 

А вот у моей подруги Ирины Черненко, автора замечательных кулинарных книг для стройных и красивых - отношения со сладким совсем другие. Даю ей слово:

Как ни крути, а  с годами многим все труднее становится терпеть ограничения. ​И вопрос «чтобы такого съесть, чтобы похудеть» кажется самым сложным. 
По себе знаю: в 30-35 вес уходил куда проще. Чуть ли не по 500 г. в день. И без жесткой диеты.

Сейчас мне 42. И мне тоже хочется себя баловать вкусненьким. Без сладкого жить вообще не хочу. Жить без десертов для меня-  все равно что постоянно ходить голодной. А это не по мне.

Я дано занимаюсь поиском и изобретением десертов пониженной калорийности и повышенной пользы. И теперь точно знаю: есть куча приемов, способных в разы снизить калорийность десертов, и выпечки в том числе. Так что теперь не верьте тем, кто говорит, что баловаться сладеньким нельзя, когда худеешь, нельзя после шести и т.п.

Само собой, накопленный мной знания и результаты экспериментов, проведенных на моей кухне, прямо просились в отдельную книгу.

И она почти готова! Специальная книге десертов для стройных и красивых! :) Книга почти готова и на следующей неделе уже будет доступна.  И если вы, как и я, к сладкому неровно дышите и талию тонкую хотите, не пропустите! Мои самые удачные находки обязательно должны быть в вашей копилке!

В эти выходные можете опробовать вот такой  оригинальный стройный  яблочный десерт.

Рецепт этого десерта вы найдете ниже, вот и ссылки на еще два стройных десерта из наших запасов:

Готовим лимонное суфле. Видео-рецепт.

Творожно-овсяное печенье

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Нежный крем в яблочных корзинках  

Вам понадобится: 4 яблока, 150 мл молока, 2 яичных желтка, ванилин, 1 ст.л. сахара, ванильный сахар.

Избранная Коллекция Домашних Заготовок

получите здесь: http://stilno.justclick.ru/zakrutki

!!!

 

 

Способ приготовления: я

блоки ополосните, разрежьте пополам поперек, выскоблите серединку, оставив стеночки в 0,5 см.

Нагрейте сильно молоко с ванилином, но до кипения не доводите.

Миксером взбейте желтки с сахаром. Они должны немного побелеть. Тонкой струйкой вливайте горячее ванильное молоко в желтковую массу, продолжая взбивать. Готово? Наполните кремом каждую яблочную половинку-корзинку и уложите в форму для запекания, немного наполненную теплой водой.

Поставьте в разогретую до 180 С духовку на 40-50 минут.

Готовому десерту дайте остыть и уберите на пару часов в холодильник.

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

Лучший утренний коктейль для похудения

Похудеть поможет отказ от углеводов два дня в неделю

Приводим себя в порядок: 5 правильных шагов на пути к похудению

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".