Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Неужели эти продукты и правда сжигают жир?

Привет!

Начну с важного сообщения. Если вы уже записались на декабрьский Буксир, в наш закрытый похудательный мотивирующий клуб , то проверьте почту: У вас должно быть письмо со ссылкой на наш секретный блог и с ключом для входа.

Первый мой приветственный пост там уже есть, а завтра ждите мои вам ЦУ на похудательный декабрь!

Вы ведь не забыли, что через месяц - уже Новый год, Начинаем экспресс-подготовку!

В самой волшебную ночь года будем красотками!!! :)

Получите доступ к моим спец-похудательным ежедневным задания на секретном блоге Буксира здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

А сегодня у нас по плану ретро выпуск из архива рассылки. Вот давайте и вспомним мои ответы на попрос о так называемых "жиросжигающих" продуктах.

Знаете, вы сколько угодно можете искать волшебный продукт или средство, которое поможет вам похудеть. Но идеального, для всех работающего решения не найдете. просто потому, что его не существует в природе. Чем нас там накормить пытаются? Зеленый кофе, ягоды годжи... меня как-то спросили:

Вера | Людмила, а грейпфрут с медом после еды действительно сжигает жир?

Людмила Симиненко | Грейпфрут помогает активизировать обмен веществ. И неважно, когда вы его едите. А жир ни один продукт не сжигает. Жир тает, только если у вас есть дефицит калорий.

Действительно, как бы это было просто - съел продукт или выпил таблетку и жир сам собой начал плавиться. Но это пока только мечты.

Единственный реальный способ (не берем сейчас в расчет хирургию) избавиться от лишних жировых запасов - это тратить больше калорий, чем получать их с пищей. И вот как раз грейпфрут, точно так же как перец или кофе заставляют наш организм сжигать калории чуточку активнее. В этом и есть их эффект. Но вот именно что чуточку. Делать на это ставку не стоит, хотя использовать, конечно, имеет смысл.

А уж если вы всерьез решили худеть, ставку делать надо на две вещи: правильную организацию умеренного и сбалансированного питания и на физическую активность. Причем ваш успех прежде всего определит первый пункт. А второй - еще одна весомая "помогалка".

Именно эта активность и является еще одним способом заставить ваш организм сжигать больше калорий даже в состоянии покоя.

Увы, обо всем этом время от времени начинаешь забывать. Хочется себя пожалеть, просто поесть сладенького-вкусненького. Не вопрос! Это тоже иногда нужно, можно.

Вот только очень многих это так засасывает - привычка жалеть себя с помощью еды, что обратно и не вынырнуть самостоятельно.

Вот тут-то на помощь и приходит наш Буксир, закрытый похудательный мотивирующий клуб. Цепляйтесь! Мы уже стартуем!

Получите доступ к моим спец-похудательным ежедневным заданиям на секретном блоге Буксира здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. Как вы будете стройнеть на Буксире?

КАЖДЫЙ ДЕНЬ даю вам простые, и при этом очень важные и эффективные задания (на специальном закрытом блоге в виде текста - просто заходите в удобное вам время (лучше всего сразу после пробуждения) и читаете 5 минут). На выполнение большинства заданий вообще не нужно тратить время дополнительно. Это просто маленькие перемены в вашей жизни.

Вечером требую отчет. И, конечно же, даю подсказки и помогаю исправить ошибки!

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Тыква - повелительница

Колбаса как образ жизни. Как заменить вредные жиры полезными?

Яблоки способны предотвратить развития ожирения

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению