8 стройных перекусов от топ-модели по-немецки :)

8 стройных перекусов от топ-модели по-немецки :)

Привет!

Про Хайди Клум слышали?  Есть такая известная топ-модель, которая в свои 42 поддерживает прекрасную форму и придерживается правил при том, что уж поверьте, свободного времени у нее ничуть не больше, чем у вас.

Само собой, при постоянных переездах, съемках, показах и так далее, случается, когда поесть вовремя и  толком некогда. Чем в этом случае спасается стройная топ-модель?

Вот ее список перекусов-фаворитов (источник - журнал Shape)

1. Миндаль. Миндаль идеален в качестве здорового перекуса. Небольшая горстка прекрасно утолит чувство голода без вреда для здоровья.

2. Сушеные бананы.  Вкусная и полезная альтернатива чипсам.

3. Сыр бри. Хайди признается, что корку этого сыра любит больше, чем сам сыр!

4. Греческий йогурт. Клум предпочитает этот продукт в качестве полдника, отмечая, что он богат белком и отлично насыщает организм.

6. Минеральная вода.  Легкая, освежающая и прекрасно утоляющая жажду, минеральная вода - еще один «фаворит» Хайди.

8. Попкорн

«Попкорн - моя слабость, - признается Хайди Клум. - Сладкий, соленый – я обожаю любой!»

Прежде чем вы отправитесь в магазин за миндалем и попкорном, два важнейших замечания:

 Все эти перекусы, о которых идет речь, это не способ "убить время" или скоротать вечерок перед телевизором. Это полноценный прием пищи, или способ "продержаться" пару часов,  когда нет  времени съесть порцию супа или курочки с салатом (воды это тоже касается!). 

 Что-то мне подсказывает, что попкорн "ведерками" Хайди не ест 

И еще немаловажный момент: чем старше вы становитесь, тем скромнее должны становиться ваши порции. И тогда в любом возрасте вы будете стройны, как кипарис. 

Жизнь так часто преподносит нам сюрпризы и открывает перед нами новые двери, что самое разумное - всегда быть "в ажуре" и не бояться перемен.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Продукты, изменяющие цвет зубов

Природные средства могут остановить деградацию мозга

Йога улучшает симптомы ХОБЛ

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".