Замануха!

Замануха!

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Сегодняшняя рассылка - чистой воды замануха :)

Сначала даю ссылку на новый выпуск рассылки "Стильный интерьер - своими руками!", который, как обычно подготовила для вас дизайнер Ольга Иванова. А необычное в этом выпуске - инструкция, с помощью которой вы своими руками Сделаете изящный сервировочный поднос (или столик для завтрака) из… мебельного фасада.

Между прочим, подобный столик - один из моих любимый предметов обстановки. Безумно люблю кофе или чай в постель (или на диван). Даже если подаю его себе сама и в любое время (не обязательно утром)!

Кликайте здесь: http://www.dom.stilno.info/arhiv/144.htm

А еще я хочу, чтобы вы прочитали сегодня новую историю успеха, размещенную на нашем сайте. И поэтому опубликую в письме начало этой истории. А остальное - дочитаете на сайте. Посмотрите, как изменилась Альфия за год и узнаете, что ей помогло. И так, вот что написала мне Альфия:

"Здравствуйте, Людмила. Уже давно читаю Ваши рассылки. Очень приятно, что Вы поддерживаете женщин в их желании быть стройными и красивыми. По собственному опыту знаю, что сделать это не так легко, но если сильно захотеть, как говориться, можно в космос полететь. Вот решила поделиться своим опытом.
После беременности я при росте 160 см стала весить 70 кг. Когда ребенку исполнился год, я похудела, и вроде, выглядела не плохо, но вот вышла на работу, ребенок стал по ночам спокойно спать, я перестала прыгать всю ночь возле кроватки и вес пошел вверх. Созерцание себя в зеркале приводило меня в отчаяние. Но вот настроение дошло до критической точки, и я решила заняться собой. За год я сумела привести себя к весу 59 кг и продолжаю удерживать этот вес второй год.

Какие советы могу дать по поводу приобретения стройности?.."

Стоп! Остальное дочитаете на сайте! Почти во всем я с Альфией согласна. Единственное, совет "не есть после шести" подходит только тем, кто ложится спать рано и так же рано встает и завтракает. Все-таки нежелательно, чтобы период вообще без еды был больше 10-12 часов, включая сон.

Итак, история успеха Альфии здесь: http://vkusno-legko.com/history/detail.php?ID=5960

Тоже хотите перемен? Пошаговая стратегия вашего волшебного превращения (своими руками!) здесь: http://www.figura.stilno.info/audio/

Лазерный эпилятop Rio Salon Laser Кухонный комбайн Magic Bullet Инханс Бра Тренажер «Кардио Твистер» Обруч Hoop (Хуп) Серьги с топазом

Яблоки в конвертиках из творожного теста

На 16 порций вам понадобится: 400 г кислых яблок, 120 г сахара, 20 г сливочного масла, 50 г очищенных лесных орехов, 300 г муки, 4 ч. л. пекарского порошка, 1 щепотка соли, 125 г творога, 100 мл молока, 75 мл подсолнечного масла, 1 яичный желток, 4 ст. л. сливок.

Яблоки очистить от кожуры, удалить сердцевину, нарезать кубиками. Выложить яблоки в сотейник, добавить 20 г сахара и сливочное масло. Довести до кипения, добавить лесные орехи. Перемешать, остудить. Муку, пекарский порошок, оставшийся сахар и соль смешать в глубокой миске. Творог смешать с молоком и подсолнечным маслом, добавить к муке. С помощью миксера замесить гладкое тесто.

Духовку разогреть до 200?С. Тесто раскатать в пласт толщиной 0,5 см, вырезать 16 кругов диаметром 12 см. Сливки с мешать с желтком. Полученной смесью смазать кружки теста по краям. На половину кружка теста выложить яблочную начинку, закрыть второй половиной, тщательно защипать края. Конвертики из теста с яблоками выложить на противень, покрытый бумагой для выпечки. Сверху смазать оставшейся яичной смесью. Выпекать 20 мин. до золотисто-коричневого цвета. Вынуть из духовки, дать остыть и подавать.

Примерная питательная ценность одной порции – 170 ккал.