Список продуктов, которые спасут вас при любой запарке
Список продуктов, которые спасут вас при любой запарке
Привет!
Вчера обещала вам мой заветный списочек продуктов, на который я чуть ли не молиться готова.
Да, когда нет времени на готовку, можно купить сосиcки или пельмени или сделать себе бутер с колбасой.
Только зачем же лишать себя действительно вкусного, наполненного энергией блюда и есть суррогат? 
Ведь полно продуктов, которые долго хранятся (а значит, можно спокойно держать запас "на всякий случай") и при этом быстро готовятся.
И. которые при этом вполне себе полноценны. Это значит, что вкус в них сочетается с пользой.
Итак, вот основные пункты моего списка.
Понятно, что долго хранится могут продукты сухие (обезвоженные), консервированные или замороженные.
У меня в доме практически всегда имеются:
1. Рыбные консервы (мои фавориты - тунец и горбуша).
2. Овощные консервы (горошек, фасоль, кукуруза).
3. Замороженные овощи ("соло" или готовые смеси для супа или гарнира).
4. Сухие супы и другие блюда, которые готовятся по приниципу "просто добавь воды и свари" :)
Конечно, когда покупаю, смотрю, чтобы консерванты были только натуральные. А в сухих или замороженных они и не требуются.
Красота!
С таким "скоропомощным" запасом стройнеть будет легче, стройнеть будет веcелей 
Если вы же успели попасть на борт сентябрьского Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба напомню, что начать стройнеть сейчас,(пока осень не наступила) имеет смысл с документа 7 похудательных схем-меню для экспресс-недели Эти схемы - они не только на одну неделю. Фактически они наглядно показывают, как сначала терять вес, а потом и поддерживать свою форму без голода и с пользой для здоровья и самочувствия, а не в ущерб им.
-------------------------------------------------------------------------------
Записаться на Буксир и получить все подарки (в том числе схемы питания) можно здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir
---------------------------------------------------------------------------
Вводные замечания перед использованием схем похудательного питания
Схема питания - это не диета. Вам не нужно придерживаться ее с точностью до запятой. Это ориентир, который поможет получить максимум результата за эту неделю, если он вам действительно нужен.
Начинайте сегодня, не завтра!!!
Если вам что-то захочется съесть из того, что по вашему мнению есть не стоит, ешьте!!!
Только ешьте с чувством, с толком, с расстановкой, маленькими кусочками и с большим количеством чая 
Избегайте мыслей - вот сейчас я натрескаюсь, а завтра начну. Это замкнутый круг - разорвите его. Ешьте то, что вам хочется и когда захочется. Разбирайтесь со своими желаниями!!! Они меняются.
Ваша порция должна быть существенно меньше, чем обычно, сладкого и жирного существенно меньше, чем обычно. Именно это в конечном счете даст результат. В редких случаях еды должно быть больше, - это если сейчас калорийность вашего питания ниже 1100 ккал.
Мы настроены весьма решительно: отминусовать уже в ближайшие недели несколько лишних кг и встречать осень с легкостью - в теле и на душе!
Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir
И все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
Вот план действий для вашей стройности:
Зацепиться за ваш похудательный Буксир пока еще можно здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
